Articles Written By: Morena

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L’Aries, la Runin Como, il bello di essere una squadra.

L’Aries, la Runin Como, il bello di essere una squadra.

Dopo aver corso in diversi gruppi di atletica, dal Novembre 2014 la mia divisa è marchiata ASD ARIES COMO, bianca, arancio e blu. Siamo tutti lavoratori, la maggior parte con famiglia, ma accomunati da questa grande passione. L’Aries Como organizza da qualche anno l’unica mezza maratona che si corre nella…
La corsa e la vita: veloci, lenti o allo stesso passo. Si corre sempre insieme!

La corsa e la vita: veloci, lenti o allo stesso passo. Si corre sempre insieme!

“Ciao Simone andiamo a correre stasera”? “Si devo fare 10km di lento”. Simone corre la mezza in 1h 15 mentre io la corro in 1.31. Sicuramente non abbiamo lo stesso passo. Tuttavia questo allenamento permette a me di fare un medio di alta qualità e a Simone un bel lento…
L’orologio, il cardio, il gps, il programma, la media, l’altimetria……e l’atleta?

L’orologio, il cardio, il gps, il programma, la media, l’altimetria……e l’atleta?

Dai, oggi usciamo a correre perché e’ martedì ed il programma dice che dobbiamo fare 12 km a 4.30 con le pulsazioni che non devono superare i 170 bpm e se possibile va fatto con almeno 250 mt di dislivello. E così dopo una giornata iniziata con i bambini che…