La Maratona

La regina di tutti gli sport sulla terra.

Cosa fare il giorno prima di una maratona o di una mezza

Cosa fare il giorno prima di una maratona o di una mezza

I miei Consigli per evitare i classici errori della vigilia di una maratona. Li ho fatti già tutti io per te! Ormai tra mezze maratone e maratone piene ho corso una cinquantina di gare, se includo le altre distanze ho superato le centinaia da un po’. Ormai gareggio da 14…
Prevedi il tuo tempo in Maratona con il test di Bart Yasso

Prevedi il tuo tempo in Maratona con il test di Bart Yasso

Scopri il test di Bart Yasso, utile per allenarti verso un tempo prestabilito in maratona o in mezza maratona. Buona visione: ========= Multi-Author AdSense ========= Skipped due to too many AdSense ads already output on this page. [AdSense Count: 3] [AdSense Limit: 3] ======================================== ========= Multi-Author AdSense ========= Skipped due…
La notte prima della Tokyo Marathon 2017

La notte prima della Tokyo Marathon 2017

Ci siamo. La vigilia della mia quarta Major sta per concludersi. Tra poche ore sarò al nastro della partenza insieme ad altre trentamila runners, in una maratona totalmente rivista, con un percorso inedito. Ieri abbiamo visitato l’Expo della maratona, con ritiro pettorale e tante foto di rito. L’expo di Tokyo…
Maratona di Boston: 120 anni e sentirli tutti

Maratona di Boston: 120 anni e sentirli tutti

Stringo i denti, trattengo le lacrime, isolo il frastuono degli spettatori, mi chiudo nei miei pensieri con lo sguardo fisso all’asfalto rovente. Manca ancora parecchio. Non conta più quanto fa male, non conta più il tempo, conta solo arrivare. Inizio così questa mia recensione della Maratona di Boston. Ho buttato giù il primo…
Maratona di Londra 2016, Apertura Ballottaggio

Maratona di Londra 2016, Apertura Ballottaggio

Oggi si sono ufficialmente aperti i ballottaggi per l’iscrizione alla Maratona di Londra 2016. Sono accettate le candidature d’iscrizione da questa mattina fino al raggiungimento limite pre-iscritti (solitamente pochi giorni). Per iscriverti dall’Italia il link è questo. Se invece vivi nel Regno Unito, segui questo link. Se vuoi partecipare ad…
Il racconto della mia Maratona di Londra 2015

Il racconto della mia Maratona di Londra 2015

Introduzione 1500 km circa di preparazione, allenamenti sotto la pioggia, neve e vento. Corse lente e non in notturna, ripetute sul tappeto in palestra. Uscite la domenica con la squadra, lunghi interminabili ma in ottima compagnia. Ripetute in pista, medi, lenti, lunghi, fartlkek, nuoto, massaggi. Guanti, sciarpe, materiale tecnico invernale,…
Simone, mi raccomando, l’eleganza…

Simone, mi raccomando, l’eleganza…

Non è mai scontata nel mondo della corsa ma è pur sempre importante l’eleganza. Simone lo sa bene e domani indosserà per la sua Maratona un completino disegnato ad hoc, con il suo nome in evidenza e l’indirizzo del nostro blog sulla schiena. Canotta e pantaloncini con colori d’ordinanza della London…
Paula Radcliffe, l’ultimo sforzo di una carriera incredibile

Paula Radcliffe, l’ultimo sforzo di una carriera incredibile

12 anni fa iniziavo a correre e nello stesso anno, nel 2003, una certa Paula Radcliffe si prestava a correre la maratona più veloce di sempre, per una donna: 2:15:25, un tempo pazzesco anche per un atleta maschile di livello internazionale. Il suo record del mondo dura da 12 anni e probabilmente…