Me lo avete chiesto in tantissimi. Non potevo far finta di nulla, così mi sono messo a studiare e ho finalmente prodotto il nostro podcast uffiale. Dovete sapere, che non ho mai fatto un podcast in vita mia, ma per fortuna le mie skill digitali mi sono venute in soccorso 🙂 . Esco a Correre …...

Il 7 Ottobre 2020, Joshua Cheptegei tenterà di abbattere il record del mondo sui 10,000 mt, attualmente appartenente al mitico Kenenisa Bekele, 26:17:53. Joshua Cheptegei parteciperà al NN Valencia World Record Day, un evento organizzato su misura proprio per ottenere il record del mondo, vista la forma strabiliante dell’atleta...

Domenica 4 Ottobre 2020 si disputerà la quarantesima edizione della Maratona di Londra. Sarebbe stata la mia gara, dove avrei tentato di correre sotto le due ore e trentacinque, e invece la gara sarà destinata solo a poche decine di atleti, i più forti al mondo. Sarà una gara diversa dal solito, con un circuito …...

Le giornate si accorciano sempre di più e le ore di luce che abbiamo a disposizione come runners sono sempre meno. C’è chi corre di notte, chi al mattino prestissimo, d’inverno di solito cambia poco. Con questo articolo, vi racconto quello che faccio io per correre in sicurezza al buio, senza perdere la motivazione che...

Finalmente torno a scrivere in questo blog, parlandovi di una scarpa da running che ho appena acquistato, per completare il mio range di scarpe in rotazione per questa preparazione alla maratona, obiettivo sotto le 2ore e 39 minuti. Le New Balance Beacon 2, sono la versione successiva alla 1, del 2018. Uscite nell’estate del 2019,...

Mi sono iscritto alla maratona di Parigi qualche mese fa e ho scoperto subito che per partecipare occorre il certificato medico sportivo, esattamente come in Italia. Per te che sei un atleta che vivi in italia non ci sono problemi, avendo già il documento necessario per gareggiare in Italia. Io vivo a Londra da oltre …...

Caro/a amico/a, Scrivo a te, tu che hai deciso di amare un runner, per metterti in guardia. La tua vita sarà un inferno. Perdona la mia franchezza, non sto cercando di spaventarti, voglio solo aiutarti prima che sia troppo tardi. Ti spiego perché. La tua dolce metà ama correre e la corsa sarà sempre un …...

Vuoi sapere quando cambiare le tue scarpe da corsa vero? Beh, ci sono due risposte alla prima parte della domanda. Una è brevissima, l’altra è un po’ articolata. Parto dalla risposta semplice: Le scarpe da corsa possono durare tra i 500 km e gli 800 km. Semplice no? In realtà le cose non sono così …...

Il capodanno è un po’ come nella maratona quando arrivi ad un check point (solitamente ogni 5 km). La gara non è finita, ma quel passaggio conta. Eccome se conta. Guardi l’orologio, blocchi il tempo per segnarti il parziale, fai i tuoi calcoli e valuti come è stato il tuo percorso fino a li. Il …...

Non runner: Come è andata la tua maratona? Runner: Molto bene. Ho fatto il mio personale e mi sono divertito. Non runner: E quanto sei arrivato? Runner: Ma penso tra i primi 5 mila. Non runner: Tra i primi 5 mila? E sei contento? Runner: Certo ho fatto il mio miglior tempo di sempre. Volevo …...

Sono un’atleta agonista, e  quasi tutti i miei allenamenti hanno uno scopo ben preciso: arrivare pronto al mio prossimo obiettivo. Ripetute, medi, lunghi, lenti, salite, allunghi, fartlek… e chi più ne ha più ne metta. I tempi e il passo al chilometro sono l’unica cosa che conta veramente. L’orologio è un compagno...

Non bisogna ritirarsi mai! L’importante è arrivare alla fine! Se ti ritiri sei un fallito! Davvero ti guardi allo specchio dopo aver mollato così? Cambia sport che è meglio va! Il fallimento non era un opzione. Sei fuori! Fine articolo. Se stai continuando a leggere vuoi sentirti dire qualcosa di diverso. Magari ti sei ritirato...

Prima di scegliere la corsa come sport della mia vita, ero uno sciatore agonista di buon livello, seppur solo fino alle fasi giovanili. Ho smesso a 13 anni, causa trasferimento in regione poco consona allo sport invernale più popolare (Marche). I costi per praticare lo sci agonistico sono molto alti. Probabilmente è uno degli sport...

Hai mai visto una gara di decathlon? Ok non mi aspettavo che dicessi di si. Il decathlon è una specialità dell’atletica leggera che contempla 10 gare di diverse discipline, suddivide in due giornate consecutive. In pratica l’atleta deve gareggiare in quasi tutte le prove facenti parte dell’atletica leggera: 100 metri...

E’ la domanda che nessun podista al mondo vorrebbe mai sentirsi chiedere, ma purtroppo è una delle più comuni. Soprattutto se vivi intorno a persone che non capiscono la differenza tra corsa e jogging. Ho amici che per trovare il tempo di correre senza farsi tormentare dalle mogli devono alzarsi alle 5 del mattino. Ci …...