Scopri il test di Bart Yasso, utile per allenarti verso un tempo prestabilito in maratona o in mezza maratona.
Buona visione:
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Prevedi il tuo tempo in Maratona con il test di Bart Yasso
E' uscito un video dove vi mostro il circuito di potenziamento muscolare che faccio con il mitico @lucamagaz.
Stiamo lavorando ormai insieme da inizio anno e i progressi sono notevoli.
Spero che questo video vi possa aiutare anche a voi a cercare e trovare la migliore versione di se, attraverso la corsa.
Se avete bisogno di un grande coach per tutta la parte muscolare, Luca è semplicemente the best!
Buona visione.
#potenziamento #allenamento #running
1 giorno fa
Nel video appena uscito sul nostro canale Youtube vi porto con me in un lungo di 25 km, sotto il caldo di ferragosto. 36 gradi e tanto... mare!
Scoprite il video su Youtube.
#correre #running #allenamento #maratona
2 giorni fa
Mike Fremont è un'americano che ha compiuto a Febbraio la bellezza di 100 anni. Non solo. Mike è un maratoneta e un grande sportivo. Corre tutt'ora e continua a distruggere i record del mondo per età. Dalla Maratona, alla mezza fino al miglio.
Inoltre, grazie alla corsa e una dieta pulita, totalmente vegana, ha contribuito a sconfiggere un tumore maligno molto aggressivo.
Ha iniziato a correre a oltre 50 anni.
Troppo spesso sento persone che dicono che non iniziano a correre perché è troppo tardi.
Guardatevi il video va.
Buona visione!
Link in bio.
@richroll #correre #running #correrealungo #correrestiledivita
6 giorni fa
Esco a Correre sarà alla UTMB tra il 22 e il 28 Agosto per documentare la settimana di gare e in particolare seguiremo la UTMB con Roberto Mastrotto e la TDS con Michele Evangelisti.
Giovedì 11 Agosto faremo una live su Youtube alle ore 20:00 con questi due atleti fenomenali e parleremo della settimana che ci aspetta.
Come arriva Roberto Mastrotto alla gara più importante dell'anno?
E Michele Evangelisti ha recuperato dalle tante gare? Quale sarà il suo obiettivo alla TDS?
Vi aspettiamo numerosi, su Youtube.
#utmb #ultratrail
1 settimana fa
Oggi 5 * 2000 Mt in z3 con @befinisher, running youtuber spagnolo molto popolare che vi consiglio di seguire se parlate spagnolo.
Dopo l'intossicazione alimentare e una settimana senza allenamenti, ho perso un po' di forma aerobica, ma si riparte senza stress. C'è tempo per recuperare.
Oggi i 2000 li abbiamo corsi poco sotto i 4 al km e con questo caldo porto a casa e metto via :)
E voi che fate questo weekend?
2 settimane fa
Io #escoacorrere qui.
Ripetute in salita in #capadocia, immerso nella natura a contatto con i sogni che si materializzano.
Never stop seeking, never stop growing.
Foto della meravigliosa @cla_ldn .
#correre #running #ripetute
2 settimane fa
C'entra poco con la corsa lo so.
Anzi, forse un po' c'entra.
Da quassù ci si sente liberi, un po' come quando si corre.
Volevo condividere con voi tutto questo.
@cla_ldn
3 settimane fa
