Il comfort assoluto è sempre la scelta migliore per un runner?
La Brooks Glycerin Max 2 è una delle scarpe più discusse del momento perché rappresenta una tendenza chiara nel running moderno:
più stack, più protezione, meno stress.
Ma come sempre, la domanda giusta non è “è comoda?”.
La domanda è: che tipo di runner diventi se la usi, e quando ha davvero senso farlo?
Indice
- CONTESTO: perché nasce la Glycerin Max 2
- SCHEDA TECNICA COMPLETA
- COSA CAMBIA DAVVERO RISPETTO ALLA MAX 1
- Il rocker
- COME CALZA (FIT REALE)
- ESPERIENZA DI CORSA (ONESTA)
- LETTURA BIOMECCANICA
- ROTAZIONE IDEALE
- IDEALE PER / DA EVITARE SE
- VERDETTO FINALE
CONTESTO: perché nasce la Glycerin Max 2
Brooks non ha mai inseguito la performance estrema.
Ha sempre lavorato su comfort, continuità e salute del runner.
La Glycerin Max 2 è l’evoluzione di questo pensiero:
- non vuole competere con le super shoe
- non vuole essere una daily universale
- vuole essere uno strumento di protezione
👉 Qui siamo nel cuore del pilastro LONgevità del Metodo VITALE.
Compra le scarpe da running scontate con il nostro codice sconto “escoacorrere” su Top4running!
SCHEDA TECNICA COMPLETA
| Voce | Dato |
|---|---|
| Anno di uscita | 2025 |
| Peso dichiarato | ≈ 315 g (US 9 / EU 42,5) |
| Peso reale (EU 44.5 – nostra) | ≈ 338 g |
| Drop | 6 mm |
| Altezza tallone | ≈ 45 mm |
| Altezza avampiede | ≈ 39 mm |
| Intersuola | DNA LOFT v3 (nitrogen infused) |
| Tipo | Max cushioning / comfort cruiser |
| Piastra | ❌ assente |
👉 Stack importante, peso importante, filosofia chiarissima.
COSA CAMBIA DAVVERO RISPETTO ALLA MAX 1
1️⃣ Intersuola: stesso nome, comportamento diverso
Il DNA Loft v3 è stato ritarato:
- meno effetto “materasso”
- compressione più controllata
- miglior stabilità sul lungo
👉 non diventa reattiva, ma meno dispersiva.
Il rocker
- Il rocker aiuta la transizione tallone → avampiede
- Riduce il tempo di carico sull’articolazione
- Accompagna il passo, non lo accelera
👉 Serve a rendere fluida una scarpa alta e pesante, non a spingerti in avanti.
2️⃣ Geometria più leggibile
- Rocker più evidente
- Transizione tallone–avampiede più fluida
- Meno sensazione di “scarpa piatta”
👉 Questo è il vero upgrade tecnico della versione 2.
3️⃣ Upper più ordinato
- Contenimento laterale migliorato
- Calzata sempre Brooks, ma più precisa
- Sensazione di “scarpa grande” meglio gestita
COME CALZA (FIT REALE)
- Pianta medio–ampia
- Avampiede confortevole
- Tallone stabile e protetto
- Collarino abbondante
⚠️ Se arrivi da scarpe leggere o reattive → ti sembrerà voluminosa
⚠️ Se sei un runner pesante o appoggi di tallone → ti sentirai subito a tuo agio
ESPERIENZA DI CORSA (ONESTA)
Ritmi lenti / rigeneranti
✔️ eccellente
- Protezione articolare elevata
- Affaticamento muscolare ridotto
- Perfetta post lavori duri
Ritmi medi
😐 meglio della Max 1, ma resta passiva
- Non affonda troppo
- Non frena, ma non aiuta
- Sensazione di corsa “accompagnata”
Ritmi veloci
❌ no
- Peso + stack limitano
- Poco ritorno elastico
- Se forzi, consumi energie
👉 Non è un limite: è una scelta progettuale.
LETTURA BIOMECCANICA
✔️ Utile se:
- sei sopra i 70–75 kg
- appoggi di tallone
- stai aumentando i chilometri
- sei in fase di base aerobica o recupero
❌ Da limitare se:
- lavori sulla tecnica
- cerchi feedback dal terreno
- vuoi migliorare stiffness e reattività
- la usi come unica scarpa
👉 Come spieghiamo nel libro Il Cammino del Runner:
troppo comfort continuo riduce lo stimolo adattativo.
ROTAZIONE IDEALE
- 🟢 Glycerin Max 2 → lenti, rigeneranti, lunghi easy
- 🔵 Daily trainer più reattiva → fondo medio
- 🔴 Scarpa performance → lavori di qualità
👉 Così diventa una scarpa di longevità, non un freno.
IDEALE PER / DA EVITARE SE
IDEALE PER
- Runner amatori
- Chi corre per salute e continuità
- Chi soffre di sovraccarichi
- Chilometraggi medio–alti
DA EVITARE SE
- Vuoi una scarpa tuttofare
- Cerchi spinta e reattività
- Corri spesso a ritmi sostenuti
VERDETTO FINALE
La Brooks Glycerin Max 2 è una scarpa matura.
Non ti rende più veloce.
Ti permette di continuare a correre.
E nel running, questa è spesso la vera performance.
| PARAMETRO | DESCRIZIONE | VALUTAZIONE (1–10) | PESO (%) | PUNTEGGIO |
|---|---|---|---|---|
| Peso & Stack Ratio | Efficienza tra leggerezza e protezione | 7 | 10 | 7.0 |
| Energy Return | Reattività percepita e materiali | 6 | 25 | 15.0 |
| Comfort & Fit | Sensazione generale, upper, calzata | 7.5 | 20 | 15.0 |
| Stabilità | Comportamento a ritmi lenti e sostenuti | 7 | 15 | 10.5 |
| Versatilità | Lento, medio, veloce, lungo, gara | 6 | 5 | 3.0 |
| Durata | Km stimati prima del decadimento | 9 | 10 | 9.0 |
| Grip | Grip complessivo su asfalto | 7 | 10 | 7.0 |
| Prezzo / Valore | Qualità percepita vs costo | 7 | 5 | 3.5 |
| TOTALE | 70 / 100 |
Compra le scarpe da running scontate con il nostro codice sconto “escoacorrere” su Top4running!
Come spieghiamo anche nel libro Il Cammino del Runner, la scarpa giusta non è quella più morbida o più costosa, ma quella coerente con il tuo modo di allenarti e con la tua rotazione.
👉 Se vuoi capire come inserirla nella tua rotazione scarpe, o se è davvero la scelta giusta per te, è esattamente il tipo di lavoro che facciamo dentro il nostro percorso Vitale Running Club.
Chi ha scritto questo articolo?
Sono Simone Luciani, Running Coach certificato UESCA e nutrizionista sportivo abilitato in UK.
Alleno le persone a trovare la propria migliore versione attraverso l’atto trasformativo della corsa.
Sono un’atleta da oltre 20 anni, spaziando dal mezzo fondo fino all’ultra maratona. Ho corso tutte e 7 le World Marathon Majors sotto le tre ore, uno dei pochi al mondo ad esserci riuscito e il primo in Italia. Puoi leggere di più su di me qui.
Ti è piaciuto questo articolo?
Iscriviti alla Newsletter e entra nella community di Esco a Correre.
Inoltre, questa community si supporta con le donazioni degli utenti. Se vuoi contribuire, puoi offrirci un caffè.
