Salto con la Corda
In questa categoria, esploreremo le tecniche, i benefici e i consigli pratici per incorporare il salto con la corda nella tua routine di allenamento. Che tu sia un principiante in cerca di nuovi modi per migliorare la tua forma fisica o un corridore esperto alla ricerca di esercizi complementari per aumentare la performance, troverai contenuti utili e motivanti per raggiungere i tuoi obiettivi.
Salto con la corda e corsa per correre più forte
Se sei un corridore alla ricerca di un modo per migliorare le tue prestazioni, potresti voler considerare l’integrazione del salto con la corda nel tuo allenamento. Recenti studi dimostrano che il salto della corda è utile per la corsa: questo semplice esercizio può offrire numerosi benefici che si traducono in una maggiore...
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• Simone Luciani, running coach UESCA e nutrizionista sportivo.
• Dario Domeniconi, fisioterapista specializzato in biomeccanica e corsa.
🗓️ Date:
• Workshop 1: Tecnica di corsa e Prevenzione degli infortuni – 25 Gennaio 2024
• Workshop 2: Piano di allenamento per lunghe distanze – 1 Marzo 2024
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💡 Perché partecipare?
• Combina teoria e pratica.
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• Workshop dedicati a performance e prevenzione!
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📍 Dove: Via R. Franchetti, 4, Milano.
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