Gare
Le gare recensite dagli autori di Esco a Correre.
Sydney Marathon 2027: ballot, costi e preparazione per runner italiani
Sydney Marathon 2027: date del ballot, costi reali, volo, hotel, fuso orario, percorso e preparazione per partire dall’Italia.
La 100 km del Passatore: Anatomia del Percorso, Analisi Tecnica e Strategia per Concluderla
La 100 km del Passatore non è solo una gara. È un viaggio epico da Firenze a Faenza che attraversa l’Appennino, mette alla prova mente e corpo, e consacra chi la termina come ultramaratoneta. Ma per conquistarla serve molto di più che resistenza: serve conoscenza del percorso, strategia e gestione perfetta delle energie. In questo...
Prepararsi per la Maratona di New York 2024
Prepararsi per la Maratona di New York, uno degli eventi di corsa più iconici al mondo, richiede dedizione, pianificazione e una strategia ben strutturata. Ecco una guida completa per aiutarti a prepararti per questa incredibile esperienza. Sta per partire il gruppo di lavoro della Esco a Correre Academy. Vuoi allenarti per New York con...
Calendario maratone autunnali del 2024 – Italia e Mondo
Se hai mai sognato di attraversare la linea del traguardo in una delle più affascinanti città del mondo, questo autunno potrebbe essere il momento ideale per trasformare quel sogno in realtà. Dalla storica Boston alla vibrante Tokyo, il nostro calendario autunnale delle maratone ti guida attraverso gli eventi di 42 chilometri più...
Allenamento per la mezza maratona
Per migliorare la tua performance in una mezza maratona e puntare a fare il tuo record personale, è fondamentale adottare un approccio sistematico che copra tutti gli aspetti della preparazione: l’allenamento, la nutrizione, il recupero, la strategia di gara, e la mentalità. Ecco una guida dettagliata per aiutarti in questo...
World Marathon Majors: una guida completa
World Marathon Majors Le World Marathon Majors (WMM) sono una serie che rappresenta l’élite delle maratone a livello mondiale. Lanciata nel 2006, questa serie include sei delle maratone più prestigiose e conosciute al mondo: la Maratona di Boston, la Maratona di Londra, la Maratona di Berlino, la Maratona di Chicago, la Maratona...
Chi è Kelvin Kiptum, il nuovo re della Maratona?
Chi è Kelvin Kiptum, l’atleta che ha riscritto la storia della Maratona battendo il record del mondo di Eliud Kipchoge in 2:00:35 a Chicago? Kelvin Kiptum: Il Nuovo Eroe Keniano Della Maratona Il mondo dello sport ha assistito all’ascesa di una nuova stella del running, Kelvin Kiptum. Il keniano ha tracciato una traiettoria...
Mondiali di Corsa in Montagna e Trail – Innsbruck 2023 – Live streaming e Vlog
Esco a Correre è a Innsbruck a documentare il Mondiale di Corsa in Montagna e Trail Running. Usciremo con diversi video, raccontando il dietro le quinte e tra qualche mese con un documentario completo sull’evento. Intanto goditi i Vlog che trovi qui. Prima giornata – Apertura Il video dell’avvio dei Mondiali di Corsa...
UTMB: Il documentario
Siamo lieti di presentare il primo documentario ufficiale prodotto da Esco a Correre, sulla Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) del 2022. E’ stato un progetto impegnativo ma che ha portato ad un contenuto che ci rende orgogliosi. Di cosa parla il documentario? Il documentario racconta la storia di Roberto Mastrotto, un atleta esperto...
Un documentario sulla gara di corsa a piedi più dura del mondo
Ci sono le gare. Poi ci sono le gare dure. La Badwater 135 è su un livello ancora diverso. E’ una gara al limite del possibile. Non so se è realmente la più dura al mondo, anche perché come si fa a dirlo con certezza? Quello che è innegabile è che sono poche le gare …...
Classifiche Virtual Fun Run 2 e Premiazione
Dopo ore di lavoro, sono riuscito a completare in tempo le classifiche per la live di questa sera, Martedì 8 Settembre 2020. La seconda edizione della Esco a Correre Virtual Fun Run è stata un successo e voglio ringraziarvi uno ad uno per aver partecipato. I personali sono stati tantissimi, così come sono state tantissimi …...
Torna la Virtual Fun Run
Richiesta da tantissimi, abbiamo deciso di creare una seconda versione della Esco a Correre Virtual Fun Run. Questa volta, ancora più ricca, sia in premi che in gare. Infatti, ci sono 22 premi a disposizione, e tre gare: La 5 km, la 10 km e la mezza maratona. Quando? Tra il 3 e il 6 …...
Prima Esco a Correre Virtual Fun Run
La Esco a Correre Virtual Fun Run è una gara di corsa virtuale non competitiva e non ufficiale, che si terrà dal 13 al 14 Giugno 2020. Si potrà scegliere di correre ovunque la gara da 5km o la gara da 10 km. L’iscrizione è totalmente gratuita. Verranno stilate le classifiche divise per distanze e …...
La mia maratona di Chicago: La sesta major
La Maratona di Chicago mi ha consegnato la medaglia delle sei major. Sono stato il terzo italiano a conquistare la medaglia delle six majors correndo tutte e sei le maratone sotto le tre ore. Guarda il video per scoprire la mia storia. Buona visione!...
Cosa fare il giorno prima di una maratona o di una mezza
I miei Consigli per evitare i classici errori della vigilia di una maratona. Li ho fatti già tutti io per te! Ormai tra mezze maratone e maratone piene ho corso una cinquantina di gare, se includo le altre distanze ho superato le centinaia da un po’. Ormai gareggio da 20 anni e posso considerarmi un …...
La mia maratona di Berlino: Proviamoci.
Major Word Marathon numero 5, Berlino. Un sogno, una sfida lunga 42 km e quasi 200 metri e tanta voglia di conoscere la città che ha contribuito nel bene e nel male a plasmare l’Europa che conosciamo oggi. La preparazione verso questo appuntamento è andata abbastanza bene. Parto con la consapevolezza di poter correre un …...
La notte prima della Tokyo Marathon 2017
Ci siamo. La vigilia della mia quarta Major sta per concludersi. Tra poche ore sarò al nastro della partenza insieme ad altre trentamila runners, in una maratona totalmente rivista, con un percorso inedito. Ieri abbiamo visitato l’Expo della maratona, con ritiro pettorale e tante foto di rito. L’expo di Tokyo è simile a quello...
Finalmente Tokyo!
Ho sognato di visitare Tokyo e il Giappone da quando vidi per la prima volta il cartone animato giapponese Shin Chan. Avevo 10 anni. Ora ne ho 33 e finalmente realizzo quel sogno, con una missione ben precisa: correre la Maratona di Tokyo. La maratona di Tokyo è una delle 6 World Marathon Majors, e con …...
Maratona di Boston: 120 anni e sentirli tutti
Stringo i denti, trattengo le lacrime, isolo il frastuono degli spettatori, mi chiudo nei miei pensieri con lo sguardo fisso all’asfalto rovente. Manca ancora parecchio. Non conta più quanto fa male, non conta più il tempo, conta solo arrivare. Inizio così questa mia recensione della Maratona di Boston. Ho buttato giù il...
La notte prima della centoventesima
Ci siamo, sono le 19:46 e tra poco posso andare a dormire con la consapevolezza che domani, comunque andrà, parteciperò ad una giornata straordinaria. Si, perché la maratona è di suo una cosa straordinaria, e se poi la maratona è quella di Boston, la più antica di sempre (la numero 120) e aperta solo a pochi fortunati …...
Domani gareggio
Non mi era mai capitato di partire per un allenamento lungo 25 km e, dopo circa 18 km, essere fermato e invitato da un gruppo di runners a partecipare ad una gara per il giorno seguente. Una persona sana di mente avrebbe -ovviamente- rifiutato l’invito. Magari esitando e con un po’ di rammarico, avrebbe detto: …...
La Maratona di Atene
A 5 anni: D: Ciao Christian, cosa vorresti per il tuo compleanno? R: Un pallone. A 10 anni: D: Ciao Christian, cosa vorresti per il tuo compleanno? R: Un altro pallone. A 14 anni: D: Ciao Christian, cosa vorresti per il tuo compleanno? R: Un motorino (e magari un pallone). A 20 anni: D: Ciao …...
La parkrun finalmente arriva in Italia
Le manifestazioni podistiche in Italia, ma anche nel resto del mondo, stanno diventando sempre di più delle vere e proprie macchine da soldi. I corridori sono in costante crescita e i costi per i pettorali delle gare, ben organizzate o meno, sono sempre più care. Una volta si diceva che la corsa era lo sport …...
Va Lentino 2015, a Torino
Sei a Torino e hai voglia di farti una corsa tra amici in notturna? Giovedì 2 Luglio c’è la corsa non competitiva di 7 chilometri aperta a tutti all’interno dello splendido parco Valentino di Torino. Si parte alle 20:30! Gli organizzatori della manifestazione, Base Running A.S.D, ci hanno fatto avere la locandina con tutte...
