Unisciti a noi per un webinar unico e interattivo sulla prevenzione degli infortuni nel running! Questo evento esclusivo è pensato per tutti i membri della Esco a Correre Academy, gli abbonati del canale YouTube Esco a Correre Sempre, gli iscritti a Esco a Correre Pro e alla Newsletter del Runner.
Il nostro ospite sarà Dario Domeniconi, fisioterapista di Fisiorunning e partner della Esco a Correre Academy, esperto nella riabilitazione e nella prevenzione degli infortuni per i runner. Durante il webinar, Dario condividerà strategie pratiche e consigli per prevenire problemi tendinei, uno degli infortuni più comuni e debilitanti per i corridori.
Indice
Programma del Webinar
- Introduzione alla Prevenzione degli Infortuni
Breve presentazione su cosa significa prevenire attivamente infortuni come runner e come integrare questa mentalità nella routine quotidiana. - Focus sui Problemi Tendinei
Analisi delle principali cause dei problemi tendinei nei runner, dai sovraccarichi agli errori tecnici. - Strategie di Prevenzione
Approfondimento su tecniche di allenamento, esercizi specifici e buone abitudini per proteggere i tendini e ridurre il rischio di infortuni. - Sessione Pratica: Esercizi Preventivi per i Tendini
Dario guiderà una sessione pratica su esercizi specifici per la prevenzione dei problemi tendinei, con consigli su come integrarli nella routine di allenamento. - Domande e Risposte con Dario
Spazio per interagire direttamente con Dario e approfondire eventuali dubbi o casi particolari.
Come Partecipare:
Il webinar è aperto esclusivamente agli atleti della Esco a Correre Academy, agli abbonati al livello Esco a Correre Sempre su YouTube, ai membri di Esco a Correre Pro e agli iscritti alla Newsletter del Runner. Non perdere questa occasione di apprendere tecniche essenziali per rimanere sempre in forma!
Data e Ora:
13 Novembre alle ore 19:00
Posti limitati!
Ti aspettiamo per una sessione ricca di informazioni e di pratica, per aiutarti a correre meglio e prevenire gli infortuni!
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