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Oggi siamo live alle ore 20:00 su Youtube. Analizziamo il Passatore, parliamo del futuro e vi faremo un annuncio importante. Venite a trovarci su Youtube! #running #correre #live #ultrarunning #trailrunning

E' uscito un video dove parlo di un argomento tanto caro ai runners di tutto il mondo: lo sfregamento e i problemi che questo comporta. Natiche, capezzoli, ascelle e cosce, mamma mia che dolore! Ma questo si può risolvere. Non ne parlano in molti, capisco che è un argomento scomodo, però qualcuno doveva pur farlo. Trovate il video su Youtube. E voi? Ne soffrite? #sfregamento #running #correre #corsa #maratona #ultramaratona

Due storie, due obiettivi e la corsa come strumento per arrivarci. E' iniziata la sfida di Claudia e Alexander. Chi troverà la propria migliore versione attraverso la corsa? Nuova serie su Youtube! #perderepeso #running #sfide #correre

Oggi è il Global Running Day e si celebra il movimento più bello degli esseri umani: LA CORSA! Quando ho creato il progetto di Esco a Correre, avevo in mente una sola cosa: incentivare le persone a trovare la migliore versione di se attraverso la corsa. Se fosse solo anche una persona ad allacciare le scarpe, aprire la porta di casa e uscire a correre, grazie ai nostri contenuti, avremo ottenuto il nostro obiettivo. Oggi voglio celebrare con voi questa giornata, dedicata a tutti i runners e ai futuri runners! E perché no, sogno un giorno di vedere alla partenza delle gare italiane almeno il 50% di donne, come in altri paesi. Buona Global Running Day a tutti! Correte e fate l'amore! PS. Avete corso oggi? Se ancora no, che aspettate? #running #globalrunningday #correre #escoacorrere @cla_ldn

Eleonora Rachele Corradini ha vinto la 100 km del Passatore in 8 ore e 29 minuti. In precedenza ha ottenuto altri risultati eccezionali, tra cui la vittoria della 100 miglia di Berlino, un campionato italiano di 24 ore e un secondo posto alla Nove colli di 200 km. Eleonora sarà l'ospite di oggi in una nuova puntata di Anime di Corsa, sul canale Youtube di Esco a Correre. Vi aspettiamo! #100kmdelpassatore #ultrarunning #ultra #running

E' uscito un nuovo video sul canale youtube dove vi parlo degli allunghi nella corsa. Quando farli? Come? Per quanto tempo? Perché sono importantissimi? Scopritelo nel video. E voi li fate? #allunghi #correre #running

Dopo il mio Passatore, mio fratello ha deciso di iniziare a correre. Ora aiutiamolo a continuare. Una routine si crea dopo almeno un mese consecutivo. Ci riuscirà? Qualcun'altro ha appena iniziato a correre? @alexanderlexx_ #correre #runningmotivation

E' uscito il video racconto della mia 100 km del Passatore. Che dire amici? Mi sono iscritto con la voglia di sognare. Mi sono allenato con dedizione, sorridendo, soffrendo, ridendo, piangendo. Ho avuto modo di imparare qualche trucco del mestiere dal guru delle Ultra trail, @personalrunningcoach. Ho migliorato il mio core con il grande @lucamagaz. Ho avuto una moglie eccezionale @cla_ldn al mio fianco che mi ha appoggiato ogni giorno. E' stato un vero e proprio viaggio. Ebbene, quando è stato il momento di concretizzare tutto il lavoro fatto, ho fallito. La testa non l'ho allenata come il resto, o almeno, non abbastanza. Ma sapete cosa c'è di bello? Che tutto questo mi ha reso ancora più forte. Il Passatore non l'ho conquistato, ma ho acquisito nuove consapevolezze. E mamma mia che voglia di riprovarci. Non avete idea. Intanto, godetevi il mio viaggio, raccontato su Youtube. Qualche ringraziamento doverosi (in ordine del tutto casuale): @michele.evangelisti amico, mentore e grande compagno di viaggio. Grazie per i 50 km corsi side-by-side. @personalrunningcoach che te lo dico a fà. Non ho portato a casa la pagnotta ma non è di certo colpa della preparazione. Anzi! Non sono mai stato meglio dopo una 61 km corsi a quel ritmo. Grazie di cuore. @lucamagaz Io e te abbiamo ancora un bel po' di lavoro da fare insieme, ma mamma mia quanto godo a vedere che riesco a fare gli esercizi meglio che mai. Faremo grandi cose insieme. @cla_ldn Grazie. Grazie di cuore per essere sempre la mia spalla, la mia luce, la mia forza. Senza di te, sarebbe tutto buio. E per concludere, grazie a tutta la community di Esco a Correre. Siete semplicemente IMMENSI. Complimenti a chi al traguardo del Passatore ci è arrivato. Vi guardo con ammirazione. #passatore @100kmpassatore #running #correre #ultrarunning

Iliass Aouani è un'atleta della nazionale italiana, classe 95. Ha già vinto 7 titoli italiani nelle varie categorie, di cui 5 assoluti solo negli ultimi mesi. La sua storia è davvero eccezionale. Nato in Marocco, si è trasferito con la famiglia in Italia in giovane età. Ha iniziato a correre con la squadra dell'Atletica Riccardi di Milano nel 2011. Nel 2015 ha preso parte ai campionati europei under 23 e ai campionati europei di corsa campestre under 23, piazzandosi rispettivamente 14º nei 10000 metri piani e 29º nel cross. Da li in poi è stata un'ascesa incredibile. Scoprite la sua storia nella live di oggi, Martedì 24 alle 20:00 italiane. Vi aspettiamo! Link in bio. #correre #running #maratona #maratonadimilano #campioni