Maratone
Prepararsi per la Maratona di New York 2024
Prepararsi per la Maratona di New York, uno degli eventi di corsa più iconici al mondo, richiede dedizione, pianificazione e una strategia ben strutturata. Ecco una guida completa per aiutarti a prepararti per questa incredibile esperienza. Sta per partire il gruppo di lavoro della Esco a Correre Academy. Vuoi allenarti per New York con...
Calendario maratone autunnali del 2024 – Italia e Mondo
Se hai mai sognato di attraversare la linea del traguardo in una delle più affascinanti città del mondo, questo autunno potrebbe essere il momento ideale per trasformare quel sogno in realtà. Dalla storica Boston alla vibrante Tokyo, il nostro calendario autunnale delle maratone ti guida attraverso gli eventi di 42 chilometri più...
Chi è Kelvin Kiptum, il nuovo re della Maratona?
Chi è Kelvin Kiptum, l’atleta che ha riscritto la storia della Maratona battendo il record del mondo di Eliud Kipchoge in 2:00:35 a Chicago? Kelvin Kiptum: Il Nuovo Eroe Keniano Della Maratona Il mondo dello sport ha assistito all’ascesa di una nuova stella del running, Kelvin Kiptum. Il keniano ha tracciato una traiettoria...
Il kit essenziale per la tua gara: la checklist completa
Ho gareggiato in tantissime maratone e mezze maratone e ora mi sto preparando per la mia prima grande gara a tappe con una ultra maratona di due giorni. Mentre mi stavo documentando su cosa mi dovrò portare dietro per la mia Ultrai, dove percorrerò 125 km, con oltre 5 mila metri di dislivello, mi sono …...
La mia maratona di Chicago: La sesta major
La Maratona di Chicago mi ha consegnato la medaglia delle sei major. Sono stato il terzo italiano a conquistare la medaglia delle six majors correndo tutte e sei le maratone sotto le tre ore. Guarda il video per scoprire la mia storia. Buona visione!...
Cosa fare il giorno prima di una maratona o di una mezza
I miei Consigli per evitare i classici errori della vigilia di una maratona. Li ho fatti già tutti io per te! Ormai tra mezze maratone e maratone piene ho corso una cinquantina di gare, se includo le altre distanze ho superato le centinaia da un po’. Ormai gareggio da 20 anni e posso considerarmi un …...
La mia maratona di Berlino: Proviamoci.
Major Word Marathon numero 5, Berlino. Un sogno, una sfida lunga 42 km e quasi 200 metri e tanta voglia di conoscere la città che ha contribuito nel bene e nel male a plasmare l’Europa che conosciamo oggi. La preparazione verso questo appuntamento è andata abbastanza bene. Parto con la consapevolezza di poter correre un …...
La mia maratona di Tokyo
Il Muro E’ virtuale quanto reale, puntuale quanto letale, Ma se sai aggredirlo con la mente può essere un salvagente. E’ il muro, il nemico del maratoneta. Ti riempie di dolore, la fatica ti consuma, ma se con la mente punti oltre, la gente ti sorregge. Superalo con rispetto, e l’effetto sarà perfetto, così come ogni...
La notte prima della Tokyo Marathon 2017
Ci siamo. La vigilia della mia quarta Major sta per concludersi. Tra poche ore sarò al nastro della partenza insieme ad altre trentamila runners, in una maratona totalmente rivista, con un percorso inedito. Ieri abbiamo visitato l’Expo della maratona, con ritiro pettorale e tante foto di rito. L’expo di Tokyo è simile a quello...
Finalmente Tokyo!
Ho sognato di visitare Tokyo e il Giappone da quando vidi per la prima volta il cartone animato giapponese Shin Chan. Avevo 10 anni. Ora ne ho 33 e finalmente realizzo quel sogno, con una missione ben precisa: correre la Maratona di Tokyo. La maratona di Tokyo è una delle 6 World Marathon Majors, e con …...
Maratona di Boston: 120 anni e sentirli tutti
Stringo i denti, trattengo le lacrime, isolo il frastuono degli spettatori, mi chiudo nei miei pensieri con lo sguardo fisso all’asfalto rovente. Manca ancora parecchio. Non conta più quanto fa male, non conta più il tempo, conta solo arrivare. Inizio così questa mia recensione della Maratona di Boston. Ho buttato giù il...
La notte prima della centoventesima
Ci siamo, sono le 19:46 e tra poco posso andare a dormire con la consapevolezza che domani, comunque andrà, parteciperò ad una giornata straordinaria. Si, perché la maratona è di suo una cosa straordinaria, e se poi la maratona è quella di Boston, la più antica di sempre (la numero 120) e aperta solo a pochi fortunati …...
La Maratona di Atene
A 5 anni: D: Ciao Christian, cosa vorresti per il tuo compleanno? R: Un pallone. A 10 anni: D: Ciao Christian, cosa vorresti per il tuo compleanno? R: Un altro pallone. A 14 anni: D: Ciao Christian, cosa vorresti per il tuo compleanno? R: Un motorino (e magari un pallone). A 20 anni: D: Ciao …...
Maratona di Londra 2016, Apertura Ballottaggio
Oggi si sono ufficialmente aperti i ballottaggi per l’iscrizione alla Maratona di Londra 2016. Sono accettate le candidature d’iscrizione da questa mattina fino al raggiungimento limite pre-iscritti (solitamente pochi giorni). Per iscriverti dall’Italia il link è questo. Se invece vivi nel Regno Unito, segui questo link. Se...
Simone, mi raccomando, l’eleganza…
Non è mai scontata nel mondo della corsa ma è pur sempre importante l’eleganza. Simone lo sa bene e domani indosserà per la sua Maratona un completino disegnato ad hoc, con il suo nome in evidenza e l’indirizzo del nostro blog sulla schiena. Canotta e pantaloncini con colori d’ordinanza della London Marathon...
La Maratona di Londra in TV
Domenica 26 Aprile è il grande giorno, almeno per me e 36 mila persone che correranno una delle maratone più popolari e affascinanti del mondo. Ammetto che la tensione inizia a farsi sentire. Qualcuno recentemente mi ha chiesto se fosse possibile vedermi in televisione. Purtroppo non chiamandomi Wilson Kipsang (detentore del record del...