Allenamenti, Pensieri di corsa

Stretching dopo la corsa (la mia routine completa)

In questo articolo ti descrivo la mia routine completa che faccio dopo una seduta di corsa. Ti parleró dell’importanza dello...

Read More

Pensieri di corsa

Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2: Recensione Completa

Inizio questa recensione con una domanda. Quante Nike Alphafly Next% 2 avrebbe venduto Nike, se Eliud Kipchoge non avesse fatto il record...

Read More

Recensioni, Scarpe Runninng

Asics Novablast 3: La recensione completa

Le Asics Novablast 3 sono sicuramente una delle scarpe più attese dell’anno. Non vedevo l’ora di provarle per voi, e dopo...

Read More

Alimentazione

La caffeina nello sport: come sfruttarla al meglio

La caffeina è probabilmente l’integratore più studiato per l’esercizio fisico, con oltre 1.900 articoli accademici che...

Read More

Athletic Greens: Il miglior integratore in commercio?

Ho scoperto Athletic Greens grazie a Rich Roll, un’atleta vegano dalla storia personale molto...

Saucony Endorphin Pro 3

Abbiamo avuto modo di testare per voi le Saucony Endorphin Pro 3. Dopo il grande successo delle...

Scrivere la tabella

Scrivere una tabella d’allenamento per la corsa.

Spesso mi chiedete aiuto per le vostre preparazioni alle gare di corsa. Chi corre la 10 km, chi la mezza, chi la maratona e chi addirittura la ultra maratona, ognuno ha bisogno di una tabella. Sono felice di aiutarvi, e penso che il modo più efficace per farlo, è quello di raccontarvi come di solito …

0 comments

Abbigliamento Running, Recensioni

I migliori guanti per correre

I guanti diventano indispensabili in certi periodi dell’anno, ma c’è un problema. E’ davvero complesso trovare il guanto...

Read More

Abbigliamento Running, Recensioni

Le migliori giacche da running del 2022

Inizia a fare freddo e le giornate si sono accorciate. Ormai tutti i miei allenamento sono al buio e spesso anche sotto la pioggia. Proprio...

Read More

Abbigliamento Running, Recensioni

Migliori calze per il running per il 2022

Noi runner spendiamo tanto tempo a cercare la migliori scarpe per correre, sperando di trovare prestazione, comfort e durata in un prodotto...

Read More

Abbigliamento Running, Integratori e Snack, Recensioni, Scarpe Runninng, Smartwatch per la corsa

Tutti i miei prodotti per la corsa (in questo momento)

Spesso mi avete chiesto di fare una lista di tutti i miei prodotti che uso per correre. Dalle scarpe, agli indumenti fino...

Read More

Abbigliamento Running, Recensioni

Correre con il cellulare

C’è una grande divisione nella community de running sul tema “corsa con il cellulare”, si o no? All’inizio della...

Read More

Pensieri di corsa

Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2: Recensione Completa

Inizio questa recensione con una domanda. Quante Nike Alphafly Next% 2 avrebbe venduto Nike, se Eliud Kipchoge non avesse fatto il record...

Read More

Allenamenti, Pensieri di corsa

Potenziamento muscolare per la corsa: 30 minuti full body a corpo libero.

Spesso i runners si dimenticano dell’importanza del potenziamento muscolare. Si pensa erroneamente che basta correre tanto per...

Read More

Ultimi video

Benvenuti in Esco a Correre

Recensioni, Scarpe Runninng

Saucony Endorphin Pro 3

Abbiamo avuto modo di testare per voi le Saucony Endorphin Pro 3. Dopo il grande successo delle prime due edizioni, Saucony ripropone la...

Read More

Lo shop di Esco a Correre

Scaldacollo RUNNING
Nel nostro store trovi Buff, Stickers e gadget.

Interviste

Interviste a personaggi che hanno scritto pagine di storia nel Running

Nel canale Youtube di Esco a Correre, abbiamo una rubrica dedicata alle interviste: Anime di Corsa. L’obiettivo della rubrica è...

Read More

Interviste

Perdere peso con la corsa: due storie piene di vita

Voglio raccontarvi una storia bellissima. Anzi due storie. Quella di Federico Mancin, ex obeso, oggi runner e autore del bellissimo libro...

Read More

Alimentazione, Interviste

Dieta e Running, con il Prof Fabrizio Angelini

In molti mi fate domande relative all’alimentazione per la corsa. Amo condividere le mie esperienze, ma non essendo un medico e non...

Read More

Iscriviti alla nostra community

Siamo anche in formato podcast

(Visited 36.992 times, 19 visits today)
Close