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Le migliori scarpe da maratona

Le scarpe da maratona con lastra in carbonio hanno rivoluzionato il mondo della corsa, offrendo prestazioni eccezionali grazie alla loro...

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World Marathon Majors: una guida completa

World Marathon Majors Le World Marathon Majors (WMM) sono una serie che rappresenta l’élite delle maratone a livello mondiale....

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Tecnica di Corsa: Ho fatto l’analisi completa

La tecnica di corsa è un fondamentale del running. Se è vero che la condizione aerobica e muscolare sono i pilastri di un buon runner,...

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Maratona di Valencia: Esco a Correre si riunisce

A grande richiesta, anche quest’anno ci ritroviamo per una corsa pre-maratona a Valencia con l’opportunità di riunirci e...

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La Tua Guida Essenziale per la Maratona: Scopri la Tabella Perfetta per Te

In questo articolo parliamo del perché è importante avere una tabella per la maratona o un...

Il test dei 20 minuti: un modo semplice per auto-valutarsi e trovare la propria soglia

Ci sono tanti modi per testare il proprio stato di forma, alcuni più complicati di altri. Senza...

Scrivere la tabella

Scrivere una tabella d’allenamento per la corsa.

Spesso mi chiedete aiuto per le vostre preparazioni alle gare di corsa. Chi corre la 10 km, chi la mezza, chi la maratona e chi addirittura la ultra maratona, ognuno ha bisogno di una tabella. Sono felice di aiutarvi, e penso che il modo più efficace per farlo, è quello di raccontarvi come di solito …

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Come scegliere l’abbigliamento da running nel periodo invernale

Scegliere l’abbigliamento da running nel periodo invernale può essere una sfida, soprattutto se si vuole mantenere il comfort...

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Correre in inverno può essere un po’ più difficile per tanti motivi. Uno su tutti, sicuramente è il freddo, spesso accompagnato da...

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I migliori guanti per correre

I guanti diventano indispensabili in certi periodi dell’anno, ma c’è un problema. E’ davvero complesso trovare il guanto...

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Le migliori giacche da running del 2022

Inizia a fare freddo e le giornate si sono accorciate. Ormai tutti i miei allenamento sono al buio e spesso anche sotto la pioggia. Proprio...

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Migliori calze per il running per il 2023

Noi runner spendiamo tanto tempo a cercare la migliori scarpe per correre, sperando di trovare prestazione, comfort e durata in un prodotto...

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La Tua Guida Essenziale per la Maratona: Scopri la Tabella Perfetta per Te

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Wahoo Tickr Fit: Recensione completa della fascia cardio da braccio

La video recensione Fascia Cardio da braccio. Funzionano? Essendo un runner da oltre 20 anni, ho avuto modo di testare tantissimi prodotti,...

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On Cloudmonster – La recensione completa

Questa è la prima recensione che facciamo di una scarpa ON, perché in passato non mi hanno mai convinto. On ha investito molto sulla sua...

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Chi è Kelvin Kiptum, il nuovo re della Maratona?

Chi è Kelvin Kiptum, l’atleta che ha riscritto la storia della Maratona battendo il record del mondo di Eliud Kipchoge in 2:00:35 a...

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Perdere peso con la corsa: due storie piene di vita

Voglio raccontarvi una storia bellissima. Anzi due storie. Quella di Federico Mancin, ex obeso, oggi runner e autore del bellissimo libro...

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