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Correre fa bene alla mente

In un mondo che viaggia a ritmi frenetici, trovare momenti di pace e benessere mentale può sembrare una sfida. Tuttavia, una soluzione...

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Il Futuro della Maratona Maschile: Tra Tragedia e Speranza

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Asics Novablast 4 – La recensione completa

Dopo oltre 200 km sulle Asics Novablast 4, questa è la nostra recensione completa. Ho corso su tutte le versioni della Novablast in questi...

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Allenamento per la mezza maratona

Per migliorare la tua performance in una mezza maratona e puntare a fare il tuo record personale,...

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Spesso mi chiedete aiuto per le vostre preparazioni alle gare di corsa. Chi corre la 10 km, chi la mezza, chi la maratona e chi addirittura la ultra maratona, ognuno ha bisogno di una tabella. Sono felice di aiutarvi, e penso che il modo più efficace per farlo, è quello di raccontarvi come di solito …

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Inizia a fare freddo e le giornate si sono accorciate. Ormai tutti i miei allenamento sono al buio e spesso anche sotto la pioggia. Proprio...

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Voglio raccontarvi una storia bellissima. Anzi due storie. Quella di Federico Mancin, ex obeso, oggi runner e autore del bellissimo libro...

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