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Abbigliamento per correre in inverno 2022

Correre in inverno può essere un po’ più difficile per tanti motivi. Uno su tutti, sicuramente è il freddo, spesso accompagnato da...

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Le migliori giacche da running del 2022

Inizia a fare freddo e le giornate si sono accorciate. Ormai tutti i miei allenamento sono al buio e spesso anche sotto la pioggia. Proprio...

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Migliori calze per il running per il 2022

Noi runner spendiamo tanto tempo a cercare la migliori scarpe per correre, sperando di trovare prestazione, comfort e durata in un prodotto...

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Allenamenti, Pensieri di corsa

Tecnica di Corsa: Ho fatto l’analisi completa

La tecnica di corsa è un fondamentale del running. Se è vero che la condizione aerobica e muscolare sono i pilastri di un buon runner,...

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Motivazione per correre

Ci sono momenti dell’anno dove la motivazione per correre potrebbe scemare un pochettino....

Asics Magic Speed – Recensione Completa

Recensione Asics Magic Speed Dopo oltre 100 km, ecco la mia recensione completa della Asics Magic...

Scrivere la tabella

Scrivere una tabella d’allenamento per la corsa.

Spesso mi chiedete aiuto per le vostre preparazioni alle gare di corsa. Chi corre la 10 km, chi la mezza, chi la maratona e chi addirittura la ultra maratona, ognuno ha bisogno di una tabella. Sono felice di aiutarvi, e penso che il modo più efficace per farlo, è quello di raccontarvi come di solito …

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Tutti i miei prodotti per la corsa (in questo momento)

Spesso mi avete chiesto di fare una lista di tutti i miei prodotti che uso per correre. Dalle scarpe, agli indumenti fino...

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Correre con il cellulare

C’è una grande divisione nella community de running sul tema “corsa con il cellulare”, si o no? All’inizio della...

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Correre con la pioggia: Qualche consiglio da un runner che vive a Londra, capitale della Pioggia

Vivendo a Londra da oltre un decennio, ho imparato con il tempo a correre sotto la pioggia. Qui è abbastanza frequente, e anche se ogni...

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Motivazione per correre

Ci sono momenti dell’anno dove la motivazione per correre potrebbe scemare un pochettino. E’ successo a me, nonostante il...

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Rich Roll: Da obeso e alcolista a Ultraman

Intro e video Facendo le scale di casa, si deve fermare per prendere fiato.  Ha un dolore al petto e la respirazione affannata. E’ in...

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Asics GT-2000 9 – Recensione Completa

La Asics GT-2000 9 è una scarpa da corsa stabile, molto leggera ma allo stesso tempo ben ammortizzata. Questa linea di Asics ha ormai...

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Le t-shirt tecniche di Esco a Correre le trovi su IKHOA.

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Perdere peso con la corsa: due storie piene di vita

Voglio raccontarvi una storia bellissima. Anzi due storie. Quella di Federico Mancin, ex obeso, oggi runner e autore del bellissimo libro...

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Dieta e Running, con il Prof Fabrizio Angelini

In molti mi fate domande relative all’alimentazione per la corsa. Amo condividere le mie esperienze, ma non essendo un medico e non...

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Tito Tiberti: Allenatore e Team Manager della nazionale

Ho avuto il piacere di intervistare per voi l’allenatore del vice campione del mondo Francesco Puppi. Tito Tiberti è un Maratoneta,...

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