Come scegliere le calze da running
La scelta dei calzini da corsa può fare la differenza tra una corsa confortevole e priva di dolore e una dolorosa. Indossare un tipo di...
ASICS GEL-Nimbus 25
Prima di partire con la recensione, ci teniamo a comunicarvi che questa non sarà una classica recensione spontanea di Esco a Correre....
Airofit – La recensione completa
Abbiamo utilizzato Airofit per tre mesi e questa è la nostra recensione completa. Che cos’è Airofit Airofit è un dispositivo...
Asics Superblast – La recensione completa
Asics Superblast è la nuova scarpa in casa ASICS che entra nella categoria delle “super trainers“. Massimalista e performante,...
Scrivere una tabella d’allenamento per la corsa.
Spesso mi chiedete aiuto per le vostre preparazioni alle gare di corsa. Chi corre la 10 km, chi la mezza, chi la maratona e chi addirittura la ultra maratona, ognuno ha bisogno di una tabella. Sono felice di aiutarvi, e penso che il modo più efficace per farlo, è quello di raccontarvi come di solito …
Come scegliere l’abbigliamento da running nel periodo invernale
Scegliere l’abbigliamento da running nel periodo invernale può essere una sfida, soprattutto se si vuole mantenere il comfort...
Abbigliamento per correre in inverno 2023
Correre in inverno può essere un po’ più difficile per tanti motivi. Uno su tutti, sicuramente è il freddo, spesso accompagnato da...
I migliori guanti per correre
I guanti diventano indispensabili in certi periodi dell’anno, ma c’è un problema. E’ davvero complesso trovare il guanto...
Le migliori giacche da running del 2022
Inizia a fare freddo e le giornate si sono accorciate. Ormai tutti i miei allenamento sono al buio e spesso anche sotto la pioggia. Proprio...
Migliori calze per il running per il 2023
Noi runner spendiamo tanto tempo a cercare la migliori scarpe per correre, sperando di trovare prestazione, comfort e durata in un prodotto...
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2: Recensione Completa
Inizio questa recensione con una domanda. Quante Nike Alphafly Next% 2 avrebbe venduto Nike, se Eliud Kipchoge non avesse fatto il record...
Potenziamento muscolare per la corsa: 30 minuti full body a corpo libero.
Spesso i runners si dimenticano dell’importanza del potenziamento muscolare. Si pensa erroneamente che basta correre tanto per...
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Asics Superblast è la nuova scarpa in casa ASICS che entra nella categoria delle “super trainers“. Massimalista e performante,...
Lo shop di Esco a Correre
Interviste a personaggi che hanno scritto pagine di storia nel Running
Nel canale Youtube di Esco a Correre, abbiamo una rubrica dedicata alle interviste: Anime di Corsa. L’obiettivo della rubrica è...
Perdere peso con la corsa: due storie piene di vita
Voglio raccontarvi una storia bellissima. Anzi due storie. Quella di Federico Mancin, ex obeso, oggi runner e autore del bellissimo libro...
Dieta e Running, con il Prof Fabrizio Angelini
In molti mi fate domande relative all’alimentazione per la corsa. Amo condividere le mie esperienze, ma non essendo un medico e non...
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