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Allenamenti per la corsa: Tutte le tipologie di corse

Per potersi allenare bene, è fondamentale conoscere tutte le tipologie di allenamenti per la corsa. Con questo articolo provo a darti...

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Lampada frontale running, quale scegliere?

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Tempo Run: L’allenamento per correre più forte

La Tempo Run, o più conosciuta in Italia con il nome di corsa a ritmo veloce è uno degli allenamenti più importanti per migliorare nel...

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Fulvio Massini: Vocazione per i podisti amatori

La prima intervista del 2021, nella nostra rubrica Anime di Corsa, è stata con Fulvio Massini,...

Scrivere la tabella

Scrivere una tabella d’allenamento per la corsa.

Spesso mi chiedete aiuto per le vostre preparazioni alle gare di corsa. Chi corre la 10 km, chi la mezza, chi la maratona e chi addirittura la ultra maratona, ognuno ha bisogno di una tabella. Sono felice di aiutarvi, e penso che il modo più efficace per farlo, è quello di raccontarvi come di solito …

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