Esco a Correre: Un blog per chi ama correre da 0 a infiniti km

Tito Tiberti

25 Febbraio 2021

Tito Tiberti: Allenatore e Team Manager della nazionale

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Come Iniziare a Correre

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15 Febbraio 2021 • 2 Comments

Come iniziare a correre: quello che gli altri blog non ti dicono

Correre fa bene alla salute. Questo lo sanno anche i muri. Se stai leggendo questo articolo lo sai bene, tanto che stai valutando di...

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Vo2 Max nella corsa

Allenamenti, Pensieri di corsa

12 Febbraio 2021

Il Vo2 Max nella corsa: il calcolo dell’orologio è attendibile?

Sto facendo diversi test in laboratorio. Chi mi conosce sa che sono appassionato di tutto ciò che riguarda l’analisi del nostro...

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adidas Ultraboost 21

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9 Febbraio 2021

adidas Ultraboost 21

Ho avuto modo di testare le adidas Ultraboost 21, scarpe neutre e in qualche modo rivoluzionarie, perchè attente alla sostenibilità...

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9 Febbraio 2021

Roberto Zanda: L’uomo che sfugge alla morte ai -50 dell’artico

Roberto Zanda, conosciuto come Massiccione, è un ultra maratoneta e Ironman che si è fatto...

8 Febbraio 2021

Quanto deve dormire uno sportivo?

E’ una domanda che mi sono fatto tante volte. Quanto deve dormire uno sportivo? E un runner...

Scrivere la tabella

Scrivere una tabella d’allenamento per la corsa.

Posted: 4 Agosto 2020

Spesso mi chiedete aiuto per le vostre preparazioni alle gare di corsa. Chi corre la 10 km, chi la mezza, chi la maratona e chi addirittura la ultra maratona, ognuno ha bisogno di una tabella. Sono felice di aiutarvi, e penso che il modo più efficace per farlo, è quello di raccontarvi come di solito …

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Giacche running

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29 Ottobre 2020

Le migliori giacche da running del 2021

Inizia a fare freddo e le giornate si sono accorciate. Ormai tutti i miei allenamento sono al buio e spesso anche sotto la pioggia. Proprio...

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Correre con il cellulare

Abbigliamento Running, Recensioni

26 Ottobre 2020

Correre con il cellulare

C’è una grande divisione nella community de running sul tema “corsa con il cellulare”, si o no? All’inizio della...

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abbilgliamento corsa inverno

Abbigliamento Running, Recensioni

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Correre in inverno può essere un po’ più difficile per tanti motivi. Uno su tutti, sicuramente è il freddo, spesso accompagnato da...

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Correre con la pioggia

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4 Settembre 2020

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Vivendo a Londra da oltre un decennio, ho imparato con il tempo a correre sotto la pioggia. Qui è abbastanza frequente, e anche se ogni...

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Quanto deve dormire uno sportivo?

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Quanto deve dormire uno sportivo?

E’ una domanda che mi sono fatto tante volte. Quanto deve dormire uno sportivo? E un runner che fa tanti chilometri alla settimana?...

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Hermann Achmüller è un grande maratoneta e ultra maratoneta italiano. Ha corso diverse gare per la nazionale italiana, con cui ha conquistato diversi risultati di prestigio ai mondiali della 100 km.

Passeremo un'ora insieme per parlare della sua carriera. Parleremo anche di Maratona e Ultra maratona.

Buona visione.

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📚I libri sulla corsa che ho letto:
- Advanced Marathoning: https://amzn.to/35PIRjN
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Hermann Achmüller: Vice Campione del mondo 100 km a squadre

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Vi porto con me in questa corsa lunga, tra le periferie di Londra, tra Croydon e Wimbledon.

32 km tra trail lungo fiume e corsa in città.

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Corsa Lunga di 32 km tra Croydon e Wimbledon: Vlog

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Alleno @Riccardo Zanetti per la maratona. Questo è il primo episodio dove racconteremo passo per passo la preparazione di Riccardo. Trasformiamo uno youtuber in maratoneta, condividendo tutte le fasi.

Se ambisci anche tu alla tua prima maratona, non puoi perderti questa nuova serie.

Il canale di Riccardo: https://www.youtube.com/channel/UCdGhIJmc8crMtHgrcMwXBNA

#maratona #riccardozanetti

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Alleno uno Youtuber per la Maratona: Riccardo Zanetti - Primo episodio

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Benvenuti in Esco a Correre

Topo Fli Lyte 3

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Il corpo umano è disegnato per correre.
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