Allenamenti, La Maratona

13 allenamenti per correre forte

Stai preparando una 10 km, una mezza maratona o una maratona e vuoi migliorare il tuo PB? Ho messo insieme 13 dei miei allenamenti...

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Pensieri di corsa

Rich Roll: Da obeso e alcolista a Ultraman

Intro e video Facendo le scale di casa, si deve fermare per prendere fiato.  Ha un dolore al petto e la respirazione affannata. E’ in...

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La Maratona

Contest: Chi vincerà la maratona nelle olimpiadi di Tokyo?

Finalmente ci siamo, tra qualche giorno ci sarà la maratona più attesa dell’anno, quella dei Giochi Olimpici di Tokyo. Si scontrano...

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Nike Pegasus 38 – La recensione completa

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Come bere durante la corsa

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Qual’è il paese con i runners più veloci del mondo?

Indice dell’articolo Chiunque viva in questo mondo e si interessi minimamente di sport sa che...

Scrivere la tabella

Scrivere una tabella d’allenamento per la corsa.

Spesso mi chiedete aiuto per le vostre preparazioni alle gare di corsa. Chi corre la 10 km, chi la mezza, chi la maratona e chi addirittura la ultra maratona, ognuno ha bisogno di una tabella. Sono felice di aiutarvi, e penso che il modo più efficace per farlo, è quello di raccontarvi come di solito …

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Migliori calze per il running per il 2021

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Le migliori giacche da running del 2021

Inizia a fare freddo e le giornate si sono accorciate. Ormai tutti i miei allenamento sono al buio e spesso anche sotto la pioggia. Proprio...

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Correre con il cellulare

C’è una grande divisione nella community de running sul tema “corsa con il cellulare”, si o no? All’inizio della...

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Correre in inverno può essere un po’ più difficile per tanti motivi. Uno su tutti, sicuramente è il freddo, spesso accompagnato da...

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Correre con la pioggia: Qualche consiglio da un runner che vive a Londra, capitale della Pioggia

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Nike Pegasus 38 – La recensione completa

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Nike ZoomX Invincible Run Flyknit

Sarà questa la migliore scarpa del 2021 di Nike? La Nike ZoomX Invincible Run è a dir poco una scarpa che mi sta divertendo tantissimo....

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Dieta e Running, con il Prof Fabrizio Angelini

In molti mi fate domande relative all’alimentazione per la corsa. Amo condividere le mie esperienze, ma non essendo un medico e non...

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Tito Tiberti: Allenatore e Team Manager della nazionale

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