Gare
Le gare recensite dagli autori di Esco a Correre.
Recupero dopo una mezza maratona: cosa fare nei 7 giorni dopo la gara
Recupero dopo una mezza maratona: piano giorno per giorno, ritorno alla corsa, semaforo dei sintomi e criteri per riprendere la qualità.
Maratona di Chicago 2026: guida a percorso, Expo e gara
Guida alla Maratona di Chicago 2026: percorso, corrals, orari, ristori, refill, meteo, Expo, trasporti e strategia di Simone, che l’ha corsa due volte.
Sydney Marathon 2027: ballot, costi e preparazione per runner italiani
Sydney Marathon 2027: date del ballot, costi reali, volo, hotel, fuso orario, percorso e preparazione per partire dall’Italia.
Tor des Glaciers 2026: Franco Collé conquista il regno dei ghiacciai
Franco Collé vince il Tor des Glaciers 2026 al debutto. La sua impresa, i podi maschile e femminile e Raffaele Barbini ancora in gara.
Tor des Géants 2026: Zhao da record, Hartmuth sul podio assoluto
Jiaju Zhao vince il Tor des Géants 2026 in 65:55:22. Katharina Hartmuth chiude terza assoluta in 67:10:09 e toglie 12 ore al record femminile.
Tor des Géants 2026: gare, storia, record e guida al TORX
Guida al Tor des Géants 2026: cinque gare, percorso, storia, record, strategia e calendario del TORX in Valle d’Aosta.
UTMB 2026: Ben Dhiman e Blandine L’Hirondel vincono a Chamonix
Ben Dhiman e Blandine L’Hirondel vincono l’UTMB 2026. Tempi, podio maschile e femminile e analisi delle due gare a Chamonix.
CCC 2026: Cristian Minoggio vince, Italia due volte di fila
Cristian Minoggio vince la CCC 2026 dopo aver rimontato Hans Troyer. Podio, migliori italiani e gara femminile con il successo di Kaspersen.
OCC 2026: tre secondi per la prima Finale UTMB
La OCC 2026 vista dagli arrivi di Chamonix: Tranchand e Gregory vincono, finale in tre secondi e risultati dei migliori italiani.
UTMB 2026: la settimana che vale più di una gara
Guida alla settimana UTMB 2026 da Chamonix: programma, favoriti e retroscena, aggiornata con il racconto e il risultato della mia MCC.
Gli italiani alla UTMB 2026: favoriti e pronostico EAC
Puppi, Valmassoi, Minoggio, Maguet e gli altri italiani nelle Finals UTMB 2026: analisi, favoriti e il pronostico EAC da Chamonix.
Maratona di Tokyo 2027: iscrizioni, percorso e guida completa
Come iscriversi alla Maratona di Tokyo 2027, dove dormire e come gestire ogni settore del percorso: guida pratica e studio tecnico completo.
Minorca e il Camí de Cavalls: quando storia e trekking diventano il paradiso del Trail running
Quest’anno, lo storico sentiero costiero GR-223 ha ospitato per la quattordicesima volta l’Ultra Trail Camí de Cavalls, la manifestazione che abbraccia l’intero perimetro dell’isola di Minorca. La storia di questo celebre tracciato meriterebbe un approfondimento a sé: le sue origini risalgono al XVIII secolo, durante la...
Maratona di New York 2026: percorso, pettorale e strategia di gara
La guida alla Maratona di New York 2026: data, percorso nei cinque distretti, pettorale, ristori, logistica e strategia per correrla bene.
Boston Marathon 2027: qualificarsi potrebbe non bastare
Boston Marathon 2027: tempi di qualificazione, cut-off, nuova estrazione casuale da circa 1.000 posti, calendario e regole per i percorsi in discesa.
Maratona di Londra: cosa fare dopo un ballot andato male
Guida pratica per scegliere charity, tour operator, alternative europee e allenamento dopo il ballot della London Marathon.
Kit gara running: checklist pratica per partire senza dimenticare nulla
La checklist pratica per preparare il kit gara: scarpe, pettorale, gel, idratazione, borsa post gara e controlli da fare la sera prima.
Lettera aperta al ministro del Turismo: le maratone sono turismo da organizzare
Una risposta alla proposta di spostare maratone e grandi eventi fuori dalle città: i borghi vanno valorizzati, ma le maratone urbane sono turismo, cultura e comunità.
Western States 2026: Bouillard, Puppi e Lichter riscrivono i record
Western States 2026 da record: Bouillard, Puppi, Montgomery e Jenn Lichter. Analisi dei tempi, crescita degli atleti e lezioni utili per ogni runner.
London Marathon 2027: per un anno sarà una maratona in due giorni
La London Marathon 2027 diventa “The Double”: due giorni, 100.000 partecipanti, stessa rotta Greenwich-Westminster. Ecco cosa si sa e cosa cambia.
Western States 100: guida completa per trail runner italiani
Guida completa alla Western States 100 per trail runner italiani: storia, percorso, perché è famosa, qualifiche, lotteria e preparazione.
Guida completa alla Firenze Marathon
Correre una maratona è sempre un viaggio.Correre la Maratona di Firenze, però, è qualcosa di speciale: una corsa nel cuore dell’arte, tra storia e emozioni, con l’Arno che ti scorre accanto e il Duomo che ti accoglie al traguardo.Domenica 30 novembre 2025, alle 8:30, migliaia di runner si daranno appuntamento sotto la cupola del...
Come analizzare una gara di corsa (positiva o negativa) con il Metodo VITALE
Immagina la scena: hai appena tagliato il traguardo. Sei sudato, stanco, il cuore ancora martella forte nel petto. Ti mettono la medaglia al collo, bevi un sorso d’acqua e subito guardi il cronometro. È andata bene? È andata male?Per molti runner, l’analisi si ferma lì: un numero, un tempo, un giudizio secco. Ma in realtà,...
Maratona di Berlino 2026: percorso, logistica e guida completa
Maratona di Berlino 2026: percorso, Expo, onde, ristori, hotel, trasporti e strategia. La guida di Simone, che l’ha corsa tre volte.
