Mezze Maratone

Alimentazione, Allenamenti, La Maratona, Maratone, Mezze Maratone, Pensieri di corsa

Cosa fare il giorno prima di una maratona o di una mezza

I miei Consigli per evitare i classici errori della vigilia di una maratona. Li ho fatti già tutti io per te! Ormai tra mezze maratone e maratone piene ho corso una cinquantina di gare, se includo le altre distanze ho superato le centinaia da un po’. Ormai gareggio da 14 anni e posso considerarmi un …

Gare, Mezze Maratone, Pensieri di corsa

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L’Aries, la Runin Como, il bello di essere una squadra.

Dopo aver corso in diversi gruppi di atletica, dal Novembre 2014 la mia divisa è marchiata ASD ARIES COMO, bianca, arancio e blu. Siamo tutti lavoratori, la maggior parte con famiglia, ma accomunati da questa grande passione. L’Aries Como organizza da qualche anno l’unica mezza maratona che si corre nella città (a dire il vero...

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Gare, Mezze Maratone, Storie di gare

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La mia Mezza Maratona del Lago Maggiore e l’importanza di avere un coach.

Vi avevo detto che avrei corso la LMHM, e così è stato. Partenza ore 7 da Biella, arrivo 8.30 circa, ritiro pettorali, riscaldamento. Pipì come fosse l’ultima volta che puoi farla in vita tua e si parte. Avevo un obiettivo dichiarato e mai nascosto, 1 ora 29 minuti e 59 secondi. Un tempo che per …

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LMHM – Tempo di lago.

Domenica corro la mezza maratona del Lago Maggiore o, come la chiamano i runner e gli organizzatori quando parlano in gergo, la LMHM. Che se la chiami così mentre corri minimo inciampi e non ci puoi più andare. La preparo da alcuni mesi, con molti allenamenti e in mezzo una bella gara storica delle mie …

Gare, Mezze Maratone

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Mezza Maratona di Como – Run in Como 2015

Il 10 maggio 2015 la linea di partenza è a Como, sulle rive dello splendido Lago e l’organizzazione è firmata A.S.D. ARIES COMO ATHLETIC TEAM. E’ prevista la mezza maratona competitiva e non competitiva che si snoderà dal centro di Como al comune di Laglio e ritorno, toccando le bellissime località di Villa Olmo, Cernobbio,...

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