Recensioni

I prodotti indispensabili per la corsa, recensiti da Esco a Correre.

Recensioni, Smartwatch per la corsa

I migliori Garmin per correre

Ho voluto fare questa lista perché è una delle domande più comuni che appare nel nostro Club ad invito su Facebook, Esco a Correre Club: Qual’è il miglior Garmin per correre da acquistare quest’anno? Questo elenco viene aggiornato ogni trimestre, per tenere la lista dei migliori Garmin per correre sempre aggiornata a...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Saucony Hero Kinvara 11 – Recensione Completa

La Saucony Hero Kinvara 11 è una scarpa neutra molto leggera, dal drop molto basso e con una suola minimalista. La versione Hero, ovvero quella che recensisco, è una edizione limitata, per promuovere l’uguaglianza tra uomo e donne in politica. Saucony donerà il 10% di ogni scarpa venduta alla no-profit “She Should...

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Alimentazione, Integratori e Snack, Recensioni

Athletic Greens: Il miglior integratore in commercio?

Ho scoperto Athletic Greens grazie a Rich Roll, un’atleta vegano dalla storia personale molto affascinante. Rich Roll ha compiuto imprese sportive pazzesche, con una dieta totalmente vegana e spesso nei suoi libri e nei suoi podcast parla dell’integrazione. Usa da parecchio tempo Athletic Greens. La recensione e la mia...

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Abbigliamento Running, Recensioni

Le 3 migliori giacche da running del 2020 / 2021

Inizia a fare freddo e le giornate si sono accorciate. Ormai tutti i miei allenamento sono al buio e spesso anche sotto la pioggia. Proprio in questi giorni ero alla ricerca di un paio di nuove giacche da running invernali e ne ho provate un bel po’ in un famoso negozio specializzato nel centro di …

Abbigliamento Running, Recensioni

Correre con il cellulare

C’è una grande divisione nella community de running sul tema “corsa con il cellulare”, si o no? All’inizio della mia carriera da runner, ero schierato per il no, niente cellulare, ma da da quando sono sposato e ho dei figli, e quindi non devo contare o provvedere solo per me stesso, il cellulare è diventato...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Nike zoomx vaporfly next % – La recensione completa

Le Nike Zoom Vaporlfy Next% sono una scarpa disegnata per le gare su strada medio lunghe. Hanno una piastra di carbonio nell’intersuola e sebbene siano soprattutto utilizzate per le maratone, molti atleti le usano anche per mezze maratone e 10 km. Ci ho già corso due gare ufficiali, quindi penso di aver maturato un’opinione...

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Recensioni, Smartwatch per la corsa

Garmin Forerunner 945: La mia recensione completa

Premessa: Ho sempre corso con un Garmin al polso e non ne ho cambiati tantissimi nella mia carriera da runner, quindi il mio modello comparativo è molto povero, ma avendomi chiesto in tantissimi un parere su questo Garmin 945, ecco l’articolo. Recensione Video Garmin Forerunner 945 Aspetto, Stile e Peso L’orologio si...

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Recensioni

Il Foam Roller (Rullo) per la corsa: Quale scegliere? Vi elenco i migliori.

Il Foam Roller, o conosciuto anche con il nome di rullo, è uno strumento utilissimo per il recupero muscolare e molto usato tra i runners. In molti pensano che sia un’alternativa alla pistola massaggiante, ma in realtà non è così. I due strumenti andrebbero usati insieme, per un recupero muscolare ideale. Con questo articolo,...

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Abbigliamento Running, Recensioni

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Abbigliamento per correre in inverno 2020 / 2021

Correre in inverno può essere un po’ più difficile per tanti motivi. Uno su tutti, sicuramente è il freddo, spesso accompagnato da pioggia, vento, umidità e neve. Vivendo a Londra, la neve per me è raramente un problema, ma tutto il resto è la normalità. Per questo, ho un bel pò di abbigliamento per correre …

Recensioni, Scarpe Runninng

Nike Pegasus 37 – Recensione Completa

Ho corso centinaia di chilometri sulla Nike Pegasus 37, a tutti i ritmi e sulla maggior parte dei terreni. E’ una delle scarpe da running che ho utilizzato di più nel 2020. Ecco la mia recensione completa della Nike Pegasus 37. E’ una scarpa neutra, ammortizzata e abbastanza reattiva, utile per tutte le tipologie di...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Hoka Clifton 7 – La recensione Completa

Ho avuto modo di provare per voi le Hoka One One Clifton 7, correndoci oltre 100 km e questa è la recensione completa. E’ una scarpa neutra, molto stabile, adatta agli allenamenti su strada. Il punteggio: La recensione video Le misure: 24 mm all’avampiede 29 mm al tallone Drop 5 Peso Ho pesato la mia misura, …

Abbigliamento Running, Pensieri di corsa, Recensioni

Correre con la pioggia: Qualche consiglio da un runner che vive a Londra, capitale della Pioggia

Vivendo a Londra da oltre un decennio, ho imparato con il tempo a correre sotto la pioggia. Qui è abbastanza frequente, e anche se ogni tanto apprezzo un allenamento al coperto sul tappeto, a volte bisogna affrontare il clima ostile. Ma in realtà la pioggia non è per forza da considerarsi un nemico del runner, …

Recensioni, Smartwatch per la corsa

I tre migliori orologi gps economici per il running a meno di 200 euro.

Una delle domande piú popolari nella community di Esco a Correre è: Qual è il miglior orologio gps per il running economico? E’ una domanda difficile da rispondere, soprattutto perché dipende molto dalle esigenze di ogni runner. Per questo ho deciso di scrivere questo articolo, cercando di elencare quelli che secondo me sono i...

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Recensioni

La Pistola Massaggiante: Benefici, come la uso e le migliori sul mercato.

Le pistole massaggianti stanno diventando sempre più popolari tra runners, ma anche tra gli atleti di altri sport. Mi ricordo ancora la prima volta che ne provai una, a San Francisco, in uno dei miei tanti viaggi di lavoro. Mi innamorai ed ero molto tentato di acquistarne una, ma il costo di all’ora, 399 dollari, …

Integratori e Snack, Recensioni

Le migliori barrette energetiche e proteiche per la corsa

Prima e dopo gli allenamenti, uso spesso le barrette energetiche e o proteiche a secondo delle esigenze. Cerco sempre di prediligere quelle naturali e con poco zucchero. Poco tempo fa ho pubblicato un video sul nostro canale Youtube dove ho recensito le barrette energetiche e proteiche che preferisco. Le ho selezionate per calorie,...

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Scarpe Runninng

Saucony Endorphin Pro

Queste sono le mie prime impressioni sulle Saucony Endorphin Pro. E’ una scarpa da gara, neutra, con piastra in carbonio, adatta per la mezza maratona e la maratona. Il punteggio: Le misure: 35 mm all’avampiede 27 mm al tallone Drop 8 Peso Ho pesato la mia misura, ovvero 44 europea maschile. 230 grammi netti. E’...

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Scarpe Runninng

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Hoka Elevon 2

Dopo averci corso oltre 200 km, sono pronto per farvi la recensione della Hoka Elevon 2, scarpa neutra, disegnata per percorrere tanti km. E’ una scarpa da lungo, ben ammortizzata ma forse un po’ poco reattiva, per i miei gusti. Il punteggio: Le misure: 35 mm all’avampiede 30 mm al tallone Drop 5 Peso Ho …

Recensioni

Nokia Body Cardio: La nostra recensione

Ragazzi, ho iniziato la preparazione verso la Maratona di Parigi. Mi aspettano 17 settimane di preparazione intensa compresa una dieta idonea a farmi perdere 4 chili che ho di troppo, senza ridurre le energie indispensabili di cui avrò bisogno per i miei allenamenti. Solo a scriverlo mi ha preso un attimo di panico. Aiuto! Per...

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Recensioni, Smartwatch per la corsa

Vívomove HR: Recensione dell’orologio ibrido della Garmin

Natale è arrivato un po’ in anticipo a casa mia. Ho appena ricevuto il nuovissimo smartwatch Vívomove HR della Garmin, uno dei pochissimi smartwatch ibridi al mondo con rilevazione cardio dal polso e probabilmente l’unico al mondo con la funzione del controllo dello stress 24 ore su 24. In Italia questo meraviglioso...

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Pensieri di corsa, Recensioni

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Ode alla vaselina.

No, questo articolo non parla di pratiche sessuali poco accettate dal comune pensiero. E non parla neanche di strane perversioni o abitudini poco consone alla morale comune. Questo post parla di capezzoli e dell’unica vera ed importante cosa che ogni runner UOMO deve sapere quando inizia a correre. Prima di comprare le scarpe,...

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