Recensioni
I prodotti indispensabili per la corsa, recensiti da Esco a Correre.
Lattato nei gel: cosa cambia davvero per chi corre
Il lattato entra nei gel sportivi: da ExoLactate a Santamadre Lactate 60, cosa dice la ricerca e come leggerlo da runner.
Gadget running 2026: cosa serve davvero e cosa è solo consumismo
Guida aggiornata ai gadget running 2026: orologio, fascia cardio, cuffie, luci, idratazione e accessori da comprare solo quando servono davvero.
Fasce cardio Garmin: imposta zone e soglia per allenarti meglio
Guida pratica per impostare le fasce cardio Garmin: scegli il metodo giusto, usa FC max, soglia e fascia cardio per allenarti meglio.
Zaino running: come scegliere quello giusto per lunghi, commuting e trail
Guida pratica per scegliere lo zaino running giusto: capacità, fit, idratazione, commuting, trail e modelli sensati per ogni esigenza.
Le migliori scarpe running in saldo: cosa comprare davvero nei Summer Sales
Una guida pratica per scegliere scarpe running in saldo senza farsi guidare solo dallo sconto: daily trainer, lavori veloci, gara e trail.
I migliori Garmin per correre nel 2026: quale scegliere davvero
Guida aggiornata ai migliori Garmin per correre: modelli 2026, differenze reali, budget, mappe, musica, autonomia e uso in allenamento.
Accessori running per l’estate: cosa comprare davvero se corri con il caldo
Guida pratica agli accessori running per l’estate: cappello, occhiali, idratazione, anti-sfregamento e protezione dal caldo.
Hoka Skyward X 2 recensione: meno gigante, più corribile
Hoka Skyward X 2 recensione: dati tecnici, carbonio, PEBA, comfort, limiti di fit, confronto con Skyward X e verdetto Esco a Correre.
Le migliori lampade frontali per correre: guida pratica per strada, trail e alba presto
Guida alle migliori lampade frontali per correre: come scegliere lumen, autonomia, peso e fascio, con modelli consigliati per strada, trail e allenamenti al buio.
Nike Vomero 18 recensione: comfort enorme, ma non chiamatela scarpa veloce
Nike Vomero 18 recensione dopo il test: scarpa morbida, protettiva e ottima per i lenti, ma pesante e poco brillante. Confronto con Vomero Plus.
Le migliori scarpe per HYROX: cosa scegliere se vieni dalla corsa
Le migliori scarpe per HYROX se vieni dalla corsa: grip sul tappeto, stabilità, carbonio, modelli consigliati e criteri per scegliere bene.
Scarpe da running: guida completa per scegliere quelle giuste
Guida completa alle scarpe da running: come scegliere il modello giusto per piede, obiettivo, terreno, taglia, drop, ammortizzazione e rotazione.
I migliori orologi GPS economici per correre nel 2026: cosa serve davvero sotto i 200 euro
Guida pratica per scegliere un orologio GPS economico da running nel 2026: funzioni davvero utili, errori da evitare e modelli sotto o intorno ai 200 euro.
Tendine d’Achille e scarpe running: cosa guardare davvero prima di comprare
Tendine d’Achille e scarpe running: drop, rocker, ammortizzazione e modelli da valutare prima di comprare. Guida pratica per runner.
Altra Experience Flow 3: recensione completa
Altra Experience Flow 3 recensione: scarpa leggera, stabile e minimal per allenamenti quotidiani. Dati RunRepeat, pro, contro, uso ideale e voto finale onesto.
Adidas Hyperboost Edge recensione: reattiva, divertente, quasi perfetta
La Adidas Hyperboost Edge è una super trainer reattiva, protettiva e sorprendentemente divertente. Quasi perfetta, se non fosse per la tomaia.
Fasce cardio vs fasce da braccio vs orologio: quale scegliere davvero per correre meglio
Allenarsi con la frequenza cardiaca è uno degli strumenti più potenti che abbiamo oggi.E allo stesso tempo, uno dei più fraintesi. Perché c’è un problema: 👉 molti runner usano dati sbagliati👉 e costruiscono allenamenti su quei dati Il risultato?Allenamenti poco efficaci, stagnazione, a volte infortuni. In questo articolo...
Puma Deviate NITRO 4 — Recensione completa
La Puma Deviate NITRO 4 rappresenta la quarta generazione della scarpa più importante della linea performance Puma.È una super-trainer con piastra, pensata per allenamenti veloci, tempo run e anche gara per molti runner. Negli ultimi anni Puma ha fatto passi enormi nel running grazie a tre elementi chiave: Con la Deviate 4...
ON Cloudmonster 3 — Recensione completa
La On Cloudmonster 3 è la terza generazione della serie più ammortizzata del brand svizzero.Nasce come daily trainer max cushion, pensata per chilometraggi medio-lunghi e comfort. Sulla carta promette molto: Ma nel mercato attuale — pieno di super-foam come PEBA e TPU avanzati — la domanda vera è un’altra: Questa tecnologia è...
Nike ACG Ultrafly 2 – Recensione completa
La seconda versione di questa Ultrafly è più matura. E si sente. Abbiamo avuto la possibilità di testarla per voi all’evento di rilancio del brand di ACG, nelle montagne lombarde, in pieno stile Nike. La prima Ultrafly aveva fatto rumore. ZoomX, piastra in carbonio, Vibram Megagrip. Una “super shoe” da trail in pieno stile...
Brooks Glycerin Max 2 – Recensione completa
Il comfort assoluto è sempre la scelta migliore per un runner? La Brooks Glycerin Max 2 è una delle scarpe più discusse del momento perché rappresenta una tendenza chiara nel running moderno:più stack, più protezione, meno stress. Ma come sempre, la domanda giusta non è “è comoda?”.La domanda è: che tipo di runner diventi se...
Anatomia della scarpa da running
Dal tallone alla punta: tutte le parti di una scarpa da corsa che devi conoscere (e perché contano davvero) Quando scegli una scarpa da running non stai comprando solo “una scarpa che ammortizza”. Stai scegliendo un sistema complesso, fatto di materiali, geometrie e compromessi, che influenzano comfort, tecnica, efficienza e...
Recensione Asics Gel Nimbus 28
Da pantofola a all-day trainer: la Nimbus cambia davvero identità Per anni la ASICS Nimbus è stata sinonimo di comfort assoluto.Una scarpa morbida, protettiva, quasi “da recupero”, ideale per correre piano e accumulare chilometri senza pensieri. Con la Nimbus 28, però, ASICS cambia direzione.Non stravolge il DNA del modello, ma lo...
Adidas Adizero Evo SL ATR – la recensione
Testata in anteprima al The Running Event 2025 – San Antonio, TexasDurante il The Running Event a San Antonio, adidas ci ha consegnato in anteprima la nuova Adizero Evo SL ATR. Una versione “all terrain” che parte dalla base super-reattiva della Evo SL e aggiunge grip, protezione e una tomaia più resistente.Le abbiamo provate...
Recensione Nike Vomero Plus: la massima ammortizzazione di casa Nike
La Nike Vomero Plus è la scarpa più morbida e protettiva della lineup Nike. Una daily trainer “max cushion” pensata per chi vuole correre tanto, risparmiare le gambe e arrivare ai lunghi senza distruggersi.È la scarpa che Nike dedica a chi cerca comfort prima di tutto, ma non vuole rinunciare a un po’ di reattività. …...
Le Scarpe Più Veloci delle World Marathon Majors 2025
Il nostro Supershoes Wrapped: quali modelli hanno dominato l’anno nelle maratone più importanti del mondo Il 2025 è stato un anno storico per la maratona.Tempi incredibili, duelli al cardiopalma, record di partecipazione e, per noi amanti della tecnica, un dato che ha fatto più rumore di tutti: le scarpe da gara non sono mai state...
Recensione Brooks Hyperion Max 3
La nuova Brooks Hyperion Max 3 segna il punto di svolta per la linea Hyperion.Se la prima versione era un trainer leggero, e la seconda un esperimento di piastra parziale, questa terza generazione entra di diritto nel mondo dei super-trainer: scarpe massimaliste, con schiume moderne e una piastra interna in nylon capace di offrire...
ASICS Megablast: la recensione definitiva
La nuova ASICS Megablast porta una ventata di novità nella famiglia Blast.Un modello che si posiziona come super-trainer non piattato, con uno stack imponente, un peso contenuto e una schiuma più densa pensata per durare di più. Ma come si comporta davvero in corsa? Vale la pena inserirla nella tua rotazione?L’abbiamo testata a...
ASICS Metaspeed Sky Tokyo & Edge Tokyo – Recensione definitiva 2025
La sfida tra due super-scarpe da gara: quale è più adatta al tuo stile? Introduzione Nel 2025, ASICS aggiorna la serie Metaspeed e introduce le versioni Tokyo, pensate per i Mondiali (e come evoluzione della serie Paris). Queste varianti non sono semplicemente upgrade estetici: incorporano nuove schiume, un ripensamento della...
Adidas Adizero Adios Evo 2 – La scarpa da maratona più estrema di sempre?
Nel mondo delle super shoes, ogni grammo, ogni millimetro e ogni dettaglio può fare la differenza tra un nuovo record personale e un’occasione mancata. Con la Adizero Adios Evo 2, Adidas punta al massimo: creare una scarpa che sia sinonimo di velocità assoluta.Ma è davvero così rivoluzionaria? E soprattutto: è adatta a...
Rotazione delle Scarpe da Corsa: Come Funziona e Perché Può Salvarti da un Infortunio
Quando si parla di corsa, la scelta delle scarpe giuste è spesso al centro dell’attenzione. Ma cosa succede se non ne scegli solo un paio, ma più paia da alternare durante la settimana? Rotare le scarpe potrebbe non solo migliorare le tue performance, ma anche ridurre drasticamente il rischio di infortuni. Oggi esploriamo la scienza...
Quando Cambiare le Scarpe da Running? Una Guida Completa per Ogni Tipo di Runner
Le scarpe da running hanno una durata limitata e sapere quando cambiarle è fondamentale per prevenire infortuni e garantire prestazioni ottimali. Ma ogni tipo di scarpa ha una vita utile diversa: le scarpe da allenamento, da gara con piastra in carbonio e da trail si consumano in modo differente. Ecco come capire quando è arrivato...
Hoka Bondi 9: Massimo Comfort, ma Non per Tutti
La Hoka Bondi 9 continua la tradizione della linea Bondi: ammortizzazione estrema e comfort su lunghe distanze. Ma il suo nuovo midsole in EVA supercritico e altri aggiornamenti la rendono davvero una scarpa migliore? Scopriamolo in questa recensione imparziale. Unboxing: Primo Impatto Appena tolta dalla scatola, la Hoka Bondi 9 sembra...
Ashwagandha: Un Aiuto Naturale per i Runner? 🌿👟
L’Ashwagandha (Withania somnifera), un’erba adattogena utilizzata nella medicina ayurvedica, sta guadagnando popolarità tra atleti e appassionati di fitness. Questo rimedio naturale offre potenziali benefici che potrebbero essere particolarmente utili per i runner. Ma come funziona? E quali precauzioni dovresti adottare? Ecco...
Asics Gel Nimbus 27: Recensione completa
La ASICS Gel-Nimbus 27 rappresenta l’ultima evoluzione della celebre serie Gel-Nimbus, progettata per offrire un’esperienza di corsa ancora più confortevole e performante. Scopriamo insieme le caratteristiche principali di questa nuova versione. Unboxing: Primo Impatto Aprendo la confezione, la Gel-Nimbus 27 colpisce per il...
Recensione Puma Deviate Nitro Elite 3
La Puma Deviate Nitro Elite 3 é una scarpa leggera, reattiva e pronta per battere i tuoi record personali. La Puma Deviate Nitro Elite 3 rappresenta l’ultima evoluzione delle scarpe da corsa top di gamma di Puma, pensata per competizioni e allenamenti di qualità. L’abbiamo testata per oltre 100 km e questi sono i nostri...
Altra Fwd Via: Recensione Completa
Unboxing: Primo Impatto Aprendo la scatola delle Altra FWD Via, la prima impressione è quella di una scarpa massiccia ma moderna. La tomaia in mesh tecnico promette comfort e traspirabilità, mentre l’intersuola in EGO FLO suggerisce un’ammortizzazione robusta. Il design, caratterizzato dal classico Original FootShape fit,...
ASICS Novablast 5 – Recensione completa
Unboxing: Primo Impatto Aprendo la scatola delle ASICS Novablast 5, il primo pensiero è: evoluzione, non rivoluzione. Infatti il modello é simile alla 4, anche se ci sono diverse modifiche importanti. Il design moderno e la tomaia in mesh jacquard rinnovato trasmettono leggerezza e robustezza. L’intersuola spessa in FF BLAST™...
Topo Athletic Specter 2: La recensione completa
Unboxing: Primo Impatto Aprendo la scatola delle Topo Athletic Specter 2, si nota immediatamente l’attenzione al dettaglio. La tomaia in mesh riciclato offre un aspetto moderno e traspirante, mentre l’intersuola spessa promette un’ammortizzazione generosa. Il design anatomico del puntale, caratteristico di Topo, è...
Saucony Endorphin Pro 4: La Recensione Completa
La scarpa da gara che punta tutto sulla velocità senza sacrificare il comfort. Unboxing: Primo Impatto Aprendo la scatola, le Endorphin Pro 4 colpiscono subito per il loro look aggressivo e aerodinamico. La tomaia in mesh tecnico sembra un tessuto da “supereroe” per quanto è leggera e traspirante, mentre l’intersuola...
New Balance Fresh Foam X 1080 v14 – Comfort e Performance in Armonia
La New Balance Fresh Foam X 1080 v14 è una scarpa che promette di combinare comfort e performance per i vostri allenamenti quotidiani. Pronti a scoprire se mantiene le promesse? Allacciate le stringhe e partiamo! 😉 Unboxing: Primo Impatto Aprendo la scatola, la New Balance Fresh Foam X 1080 v14 si presenta con un design …...
Hoka Rincon 4 – Recensione completa
La Hoka Rincon 4 è tra le scarpe da running più leggere e amate dagli appassionati di velocità. Perfetta per allenamenti rapidi e gare, offre un mix di reattività e comfort. Ma è davvero così performante? Scopriamolo insieme! Unboxing: Primo Impatto Appena aperta la scatola, la Rincon 4 colpisce per il suo design moderno e …...
Terapia Compressiva per Runner: Benefici e Recensione del Dispositivo Pulsio Compression
Negli ultimi anni, le “recovery boots” sono diventate un accessorio ricercato per il recupero muscolare nel mondo sportivo. Le star NBA come LeBron James e Kevin Durant giurano sui benefici, ma quanto sono veramente efficaci queste tecnologie per gli atleti non professionisti? Abbiamo testato Pulsio Compression per comprenderne i pro...
BCAA e Running: Benefici, Come Scegliere i Migliori e Quando Assumerli
I BCAA, o amminoacidi a catena ramificata, sono un supplemento sempre più popolare tra i runner e gli atleti in generale. Con promesse di miglioramento nella resistenza, riduzione dell’affaticamento e una ripresa più rapida, i BCAA sono diventati un pilastro di molte strategie nutrizionali per lo sport. Ma cosa sono esattamente?...
Le migliori giacche da running
Le temperature iniziano a scendere e le giornate si accorciano sempre di più. Ci ritroviamo a correre spesso al buio, con l’aria pungente e, a volte, sotto una pioggia insistente. Ma questo non ci ferma: correre d’inverno ha il suo fascino, purché siamo ben equipaggiati. Recentemente, ci siamo messi alla ricerca di nuove...
Come Migliorare la Tecnica di Corsa: Analisi dei Dati Garmin per Cadenza, Oscillazione e Contatto con il Suolo
La tecnologia è diventata una parte integrante dell’allenamento di ogni runner, e gli orologi Garmin offrono un set di dati sempre più avanzati per aiutarti a comprendere e migliorare la tua tecnica di corsa. Tra i parametri più utili troviamo la cadenza, l’oscillazione verticale, il tempo di contatto con il suolo, il...
Scarpe da Corsa con Piastra in Carbonio: Benefici, Rischi e Consigli per l’Uso negli Atleti Amatoriali
Le scarpe da corsa con piastra in carbonio sono diventate uno degli strumenti più discussi e utilizzati nel mondo del running, trasformando le prestazioni degli atleti e ridefinendo i confini di ciò che è possibile ottenere in gara. Originariamente introdotte da Nike con il modello VaporFly nel 2017, queste scarpe hanno subito destato...
Altra Vanish Carbon 2: La recensione
La Altra Vanish Carbon 2 è la scarpa da competizione di Altra, top di gamma, sviluppata per correre forte, senza rinunciare allo stile Altra: drop 0, punta del piede larga e spaziosa e altezza dal suolo ridotta. Ma vediamo nel dettaglio questa Altra Vanish Carbon 2. I dettagli di questa Altra Vanish Carbon 2 Peso …...
Nike Pegasus 41: La recensione completa
La Nike Pegasus arriva alla sua edizione numero 41, con grandi novità. In questo articolo andiamo a vedere tutti i dettagli. I dettagli di questa Nike Pegasus 41 Peso 302 grammi 44.5 eu Intersuola 37 mm al tallone27 mm all’avampiedeDrop 10 Uso Scarpa da tutti i giorni polivalente Strada / Strade Bianche Caratteristiche principali...
Guida all’uso della pistola massaggiante per la corsa
Il muscle gun, o pistola massaggiante, è uno strumento che aiuta a massaggiare i muscoli attraverso vibrazioni ad alta frequenza. È stato sviluppato per aiutare a ridurre il dolore muscolare e l’affaticamento, migliorare la circolazione sanguigna e aumentare la flessibilità muscolare. Quando utilizzare la pistola massaggiante Ma...
Asics Novablast 4 – La recensione completa
Dopo oltre 200 km sulle Asics Novablast 4, questa è la nostra recensione completa. Ho corso su tutte le versioni della Novablast in questi anni. La Novablast 1 è stato un prodotto rivoluzionario nel mercato delle scarpe “tutto fare”. La versione due correggeva qualche difetto della prima versione, e la terza versione è...
I migliori libri sulla corsa
Nel vasto universo della letteratura sportiva, i libri dedicati alla corsa occupano un posto di rilievo, offrendo un mix unico di ispirazione, guida tecnica, e filosofia di vita. La corsa, più di ogni altro sport, è spesso metafora dell’esistenza stessa: un percorso di resistenza, scoperta, e superamento dei propri limiti. Che si...
Come creare un percorso su garmin connect
Creare percorsi personalizzati su Garmin Connect può trasformare le tue uscite in bici o le corse in avventure su misura, consentendoti di esplorare nuovi paesaggi, allenarti in maniera specifica o semplicemente goderti le tue zone preferite. Garmin Connect offre strumenti intuitivi per pianificare i tuoi percorsi con precisione. Ecco...
Come scegliere il tappeto per correre giusto per te
Correre sul tappeto può offirire grandi vantaggi e se tu avesse la possibilità di averne uno in casa, ti metterebbe nelle condizioni di poterti allenare sempre, in comodità. Scegliere un tappeto per correre richiede di considerare vari fattori per garantire che si adatti alle tue esigenze di allenamento, comfort e spazio. In questo...
Garmin Forerunner 965: La recensione completa
Nel mondo degli orologi sportivi, il Garmin Forerunner 965 si distingue come un gioiello di tecnologia e funzionalità. Con un design elegante e caratteristiche all’avanguardia, questo orologio è un compagno indispensabile per gli atleti seri e gli appassionati di fitness. In questo articolo, esploreremo in dettaglio le...
Abbigliamento per correre in inverno 2024
Correre in inverno può essere un po’ più difficile per tanti motivi. Uno su tutti, sicuramente è il freddo, spesso accompagnato da pioggia, vento, umidità e neve. Vivendo a Londra, la neve per me è raramente un problema, ma tutto il resto è la normalità. Per questo, ho un bel pò di abbigliamento per correre …...
Orologi GPS in gara: attenzione ai km segnati
Ho fatto il record secondo Strava, ma non secondo il tempo in gara. Ma il tempo su Strava, non vale niente ????. Oggi affrontiamo una curiosità che riguarda molti di noi: perché il nostro orologio GPS segna spesso una distanza diversa durante le gare? Esploriamo insieme questo mistero. Ascolta il Podcast Abbiamo trattato questo...
Le migliori scarpe da maratona
Le scarpe da maratona con lastra in carbonio hanno rivoluzionato il mondo della corsa, offrendo prestazioni eccezionali grazie alla loro tecnologia innovativa. Questo articolo esplorerà la storia, il regolamento e offrirà un confronto tra alcuni dei migliori modelli attualmente sul mercato secondo noi: Saucony Endorphin Elite, Asics...
Wahoo Tickr Fit: Recensione completa della fascia cardio da braccio
La video recensione Fascia Cardio da braccio. Funzionano? Essendo un runner da oltre 20 anni, ho avuto modo di testare tantissimi prodotti, tra cui una decina di fasce cardio da braccio. Difficilmente ho avuto modo di essere totalmente soddisfatto del prodotto. Questi prodotti, a differenza delle fasce cardio tradizionali, usano un...
Guida alla scelta della fascia cardio per la corsa
Questa è una guida completa alla scelta della fascia cardio per correre. Cerchiamo di rispondere alle domande più comuni: come scegliere, perché acquistarne una e quali sono le migliori fasce cardio per la corsa in questo momento. Abbiamo testato diverse fasce cardio e stilato una classifica delle migliori in commercio in questo...
On Cloudmonster – La recensione completa
Questa è la prima recensione che facciamo di una scarpa ON, perché in passato non mi hanno mai convinto. On ha investito molto sulla sua tecnologia CloudTec, tentando di perfezionarla con ogni nuovo modello. Tuttavia, a mio avviso, non sono mai riusciti a raggiungere un risultato convincente. Ho sempre trovato che la CloudTec, la...
Mizuno Wave Rider 27 – La recensione dopo oltre 100 km
Il marchio giapponese Mizuno presenta un aggiornamento annuale della sua iconica scarpa da running, che è ora alla sua ventisettesima stagione. La Wave Rider è ormai un punto di riferimento nel panorama delle scarpe da running. E questa Mizuno Wave Rider 27 non è da meno. Intro Questa scarpa ha una legione di appassionati e …...
Nike Pegasus 40 – La recensione completa
Se sei un appassionato di running e cerchi una scarpa da corsa versatile, elastica e confortevole, la Nike Pegasus 40 potrebbe essere la scelta ideale per te. Questo modello di scarpa da corsa offre un supporto neutrale, un’ammortizzazione media e una reattività elevata, rendendola perfetta per le tue sessioni di allenamento e le...
Nike Vaporfly 3 – La recensione completa
Siamo stati tra i primi a testare in anteprima le Nike Vaporfly 3. Ci abbiamo gareggiato e percorso già oltre 50 km. La nuova scarpa di Nike è cambiata parecchio rispetto alla sua versione precedente, in tutti i suoi elementi. In questa recensione completa cerchiamo di raccontarvi tutti i dettagli. Sarà effettivamente migliorata la...
Altra Rivera 3 – La recensione completa
Le Altra Rivera 3 sono scarpe da running con un drop di 0 mm, ideali per gli appassionati del natural running. Rispetto la Rivera 2 e 1, questa scarpa è cambiata notevolmente, sia per l’altezza dell’intersuola ma anche per la tomaia. La recensione completa in video Per cosa e per chi? Le Altra Rivera 3 …...
Garmin Forerunner 965 e 265 lanciati dopo meno di un anno dai predecessori
Il lancio di Garmin Forerunner 965 e 265 Dopo meno di un anno, Garmin annuncia i suoi nuovi Forerunner 965 e 265. Questi nuovi modelli di orologi da corsa sono la combinazione perfetta di design innovativo e funzionalità avanzate per gli atleti che desiderano monitorare e migliorare le loro prestazioni. Le differenze con il Forerunner...
Nike Invincible 3 – La recensione completa
Le Nike Invincible 3 è una scarpa attesissima in casa Nike, perché da quando è stato lanciato il primo modello è stato un successo incredibile. E’ una scarpa massimalista, super ammortizzata disegnata per correre comodi per grande distanze. La terza versione sarà migliorata rispetto a già le ottime precedenti? Vediamolo le...
Recensione New Balance FuelCell SuperComp Elite v3
La New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 è una scarpa pensata e sviluppata per la maratona, ma l’abbiamo testata anche su distanze più brevi, e il risultato è stato davvero interessante. E’ una reiterazione di un modello che nella prima versione era un po’ troppo rigida, nella seconda versione un po’ troppo...
Come scegliere le calze da running
La scelta dei calzini da corsa può fare la differenza tra una corsa confortevole e priva di dolore e una dolorosa. Indossare un tipo di calzini sbagliato può portare a vesciche, sfregamenti, calli e altri problemi. Alcuni runner corrono con calzini sbagliati per anni prima di rendersi conto di quanto i loro piedi potrebbero sentirsi...
ASICS GEL-Nimbus 25
Prima di partire con la recensione, ci teniamo a comunicarvi che questa non sarà una classica recensione spontanea di Esco a Correre. Asics ci ha selezionato per una campagna divulgativa del prodotto, pertanto potremmo essere condizionati, seppur faremo di tutto per cercare di rimanere neutri. Asics comunque non revisionerà questa...
Airofit – La recensione completa
Abbiamo utilizzato Airofit per tre mesi e questa è la nostra recensione completa. Che cos’è Airofit Airofit è un dispositivo innovativo progettato per aiutare le persone a migliorare la loro capacità polmonare attraverso l’esercizio quotidiano. L’azienda dice che con l’utilizzo regolare di Airofit, è...
Asics Superblast – La recensione completa
Asics Superblast è la nuova scarpa in casa ASICS che entra nella categoria delle “super trainers“. Massimalista e performante, ma anche illegale per gareggiare in maratona a livelli pro, questa è una scarpa che affascina tutti quegli atleti che amano sentire un ritorno di energia senza precedenti. E tutto questo, senza...
Come scegliere l’abbigliamento da running nel periodo invernale
Scegliere l’abbigliamento da running nel periodo invernale può essere una sfida, soprattutto se si vuole mantenere il comfort durante l’allenamento senza essere troppo ingombranti o troppo freddi. In questo articolo, proviamo a darti qualche indicazione utile per evitare i classici errori che si fanno in questo periodo....
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2: Recensione Completa
Inizio questa recensione con una domanda. Quante Nike Alphafly Next% 2 avrebbe venduto Nike, se Eliud Kipchoge non avesse fatto il record del mondo con queste scarpe? Ad oggi, le scarpe vanno a ruba. Il sito della Nike è quasi sempre senza stock, per lo meno nelle misure più comuni. Io per averle ho dovuto …...
Asics Novablast 3: La recensione completa
Le Asics Novablast 3 sono sicuramente una delle scarpe più attese dell’anno. Non vedevo l’ora di provarle per voi, e dopo averci fatto poco più di 100 km, ecco la recensoione completa di Esco a Correre. La video recensione sul nostro canale Che scarpa è? La Asics Novablast 3 è una scarpa neutra, leggera, reattiva …...
Athletic Greens AG1: Il miglior integratore in commercio?
Ho scoperto Athletic Greens AG1 grazie a Rich Roll, un’atleta vegano dalla storia personale molto affascinante. Rich Roll ha compiuto imprese sportive pazzesche, con una dieta totalmente vegana e spesso nei suoi libri e nei suoi podcast parla dell’integrazione. Usa da parecchio tempo Athletic Greens. La recensione e la mia...
Saucony Endorphin Pro 3
Abbiamo avuto modo di testare per voi le Saucony Endorphin Pro 3. Dopo il grande successo delle prime due edizioni, Saucony ripropone la sua scarpa da gara, top di gamma, con tante modifiche. Saranno migliorative? La video recensione sul nostro canale Che scarpa è? La Saucony Endorphin Pro 3 è una scarpa “da prestazione”...
Whoop 4.0 – Un personal coach o fitness tracker?
Intro al fitness tracker Il Whoop 4.0 è un fitness tracker studiato per gli atleti che vogliono migliorare la propria performance attraverso l’utilizzo dei dati. A differenza dei vari fitness tracker in commercio, il Whoop 4.0 non ha uno schermo o pulsanti. Il Whoop 4.0 è un dispositivo che a mio avviso va usato insieme …...
Puma Velocity Nitro 2 – La recensione
Puma sta seriamente diventando un “big player” nel mondo della calzatura da running. Il brand è senza dubbio uno dei top brand sportivi ma nel mondo del running ha fatto fatica a competere con i vari colossi specializzati, come Nike, Adidas, Hoka One One, Saucony ecc. Ma è evidente che le cose stanno cambiando, da …...
Gel running: i migliori gel energetici
Spesso mi chiedete: qual’è il miglior gel energetico per la corsa e come va usato? In questa pagina di Amazon vi ho messo tutti i Gel che ho testato e personalmente uso. Prima di rispondere a questa domanda, parliamo brevemente della nostra “benzina”, il glicogeno. Qui ti spiego tutto quello che devi sapere sui gel...
Hoka Mach 4 – La recensione completa
La Hoka Mach 4 è una scarpa che è uscita nella primavera del 2021, e sono veramente in ritardo con questa recensione. Ma, essendo una scarpa eccezionale, ne vale la pena parlarne, anche perché oggi si trova a prezzi stracciati. Indice Il punteggio La video recensione delle Hoka Moach 4 Le misure 30 mm all’avampiede …...
I migliori guanti per correre
I guanti diventano indispensabili in certi periodi dell’anno, ma c’è un problema. E’ davvero complesso trovare il guanto da running giusto per le nostre uscite. Spesso i guanti per correre o non scaldano a sufficienza o al contrario, scaldano troppo. Per questo ho deciso di fare questa lista dei migliori guanti per...
Migliori calze per il running per il 2023
Noi runner spendiamo tanto tempo a cercare la migliori scarpe per correre, sperando di trovare prestazione, comfort e durata in un prodotto vincente. Con le calze invece, spesso ci adattiamo a quello che troviamo nel cassetto. Per quanto mi riguarda, la calza da running è importante quanto le scarpe da running. Le migliori calze da...
Asics Magic Speed – Recensione Completa
Recensione Asics Magic Speed Dopo oltre 100 km, ecco la mia recensione completa della Asics Magic Speed. E’ una scarpa neutra che mi ha sorpreso. L’ho presa come scarpa da gara, ma mi sono accorto che può fare molto di più. Indice Punteggio Le misure 29 mm all’avampiede 34 mm al tallone Drop 5 mm …...
Foam Roller o Pistola Massaggiante?
Il recupero dall’allenamento è probabilmente tanto importante quanto l’allenamento stesso, motivo per cui è importante dedicarci il giusto tempo. Oggi abbiamo a disposizione tanti prodotti utili per il recupero muscolare, e due delle scelte più popolari sono il rullo (foam roller) e la pistola massaggiante. In molti mi...
Asics GT-2000 9 – Recensione Completa
La Asics GT-2000 9 è una scarpa da corsa stabile, molto leggera ma allo stesso tempo ben ammortizzata. Questa linea di Asics ha ormai quasi 30 anni e continua ad offrire una garanzia a runners di tutti i livelli, dagli amatori agli Elite. Chi mi conosce bene, sa che non sono solito correre con le …...
Nike ZoomX Invincible Run Flyknit
Sarà questa la migliore scarpa del 2021 di Nike? La Nike ZoomX Invincible Run è a dir poco una scarpa che mi sta divertendo tantissimo. Tanto, da averne due paia! Ma andiamo con ordine. Devo imparare a non fare da spoiler ad inizio articolo 🙂 . L’indice della recensione Recensione Nike ZoomX Invincible Run Finalmente …...
Tutti i miei prodotti per la corsa (in questo momento)
Spesso mi avete chiesto di fare una lista di tutti i miei prodotti che uso per correre. Dalle scarpe, agli indumenti fino all’alimentazione. Farò aggiornamenti costanti a questa lista, in maniera da darvi sempre la mia situazione aggiornata. Trovate la lista qui. Ho anche creato una lista su Amazon, che trovi qui. Se acquistate i...
Scarpe running economiche: come scegliere bene senza cadere nella trappola del prezzo
Le scarpe da running economiche possono essere un buon acquisto, ma solo se sai cosa guardare. Guida pratica per scegliere qualità-prezzo, taglia e uso corretto.
adidas Ultraboost 21
Ho avuto modo di testare le adidas Ultraboost 21, scarpe neutre e in qualche modo rivoluzionarie, perchè attente alla sostenibilità ambientale. Non vedevo l’ora di mettere i miei piedi in questa scarpa. L’ultima Ultraboost con cui ho corso risale a diversi anni fa e sinceramente io e adidas ci siamo un po’ persi di...
Lampada frontale running, quale scegliere?
Ho deciso di scrivere questo articolo perchė in carriera ho provato diverse lampade frontali per running e spesso sono rimasto deluso. I motivi sono svariati: durata della batteria, luminosità insufficiente, prodotti difettosi, lampade che si spegnevano senza motivo durante l’allenamento. Correre al buio è già abbastanza...
Pistola Massaggiante economica: LUOWAN – La mia recensione
Ho avuto modo di testare la Pistola Massaggiante di Luowan, un brand cinese ben distribuito in Italia grazie ad Amazon. Le caratteristiche Potenza: Motore da 30 W capacità da 3300 strokes al minuto. Durata batteria: Dalle 3 alle 6 ore a secondo dell’utilizzo Peso: 968 grammi Velocità: 30 Testine massaggianti: 7 Uso della pistola...
Topo Fli Lyte 3: La recensione completa
La Topo Fli Lyte 3 sono delle scarpe neutre, dal drop molto basso ed estremamente leggere. Rispetto alla versione dell’anno scorso, sono state eliminate quasi tutte le sovrapposizioni stampate per renderle più leggere e traspiranti utilizzando una nuova tomaia in mesh ingegnerizzata per fissare ancora meglio il piede. La Topo Fli...
Saucony Hero Kinvara 11 – Recensione Completa
La Saucony Hero Kinvara 11 è una scarpa neutra molto leggera, dal drop molto basso e con una suola minimalista. La versione Hero, ovvero quella che recensisco, è una edizione limitata, per promuovere l’uguaglianza tra uomo e donne in politica. Saucony donerà il 10% di ogni scarpa venduta alla no-profit “She Should...
Correre con il cellulare
C’è una grande divisione nella community de running sul tema “corsa con il cellulare“, si o no? All’inizio della mia carriera da runner, ero schierato per il no, niente cellulare, ma da da quando sono sposato e ho dei figli, e quindi non devo contare o provvedere solo per me stesso, il cellulare è diventato...
Nike zoomx vaporfly next % – La recensione completa
Le Nike Zoom Vaporlfy Next% sono una scarpa disegnata per le gare su strada medio lunghe. Hanno una piastra di carbonio nell’intersuola e sebbene siano soprattutto utilizzate per le maratone, molti atleti le usano anche per mezze maratone e 10 km. Ci ho già corso due gare ufficiali, quindi penso di aver maturato un’opinione...
Garmin Forerunner 945: La mia recensione completa
Premessa: Ho sempre corso con un Garmin al polso e non ne ho cambiati tantissimi nella mia carriera da runner, quindi il mio modello comparativo è molto povero, ma avendomi chiesto in tantissimi un parere su questo Garmin 945, ecco l’articolo. Recensione Video Garmin Forerunner 945 Aspetto, Stile e Peso L’orologio si...
Il Foam Roller (Rullo) per la corsa: Quale scegliere? Vi elenco i migliori.
Il Foam Roller, o conosciuto anche con il nome di rullo, è uno strumento utilissimo per il recupero muscolare e molto usato tra i runners. In molti pensano che sia un’alternativa alla pistola massaggiante, ma in realtà non è così. I due strumenti andrebbero usati insieme, per un recupero muscolare ideale. Con questo articolo,...
Nike Pegasus 37 – Recensione Completa
Ho corso centinaia di chilometri sulla Nike Pegasus 37, a tutti i ritmi e sulla maggior parte dei terreni. E’ una delle scarpe da running che ho utilizzato di più nel 2020. Ecco la mia recensione completa della Nike Pegasus 37. E’ una scarpa neutra, ammortizzata e abbastanza reattiva, utile per tutte le tipologie di...
