Recensioni

I prodotti indispensabili per la corsa, recensiti da Esco a Correre.

Recensioni, Scarpe Runninng

Altra Vanish Carbon 2: La recensione

La Altra Vanish Carbon 2 è la scarpa da competizione di Altra, top di gamma, sviluppata per correre forte, senza rinunciare allo stile Altra: drop 0, punta del piede larga e spaziosa e altezza dal suolo ridotta. Ma vediamo nel dettaglio questa Altra Vanish Carbon 2. I dettagli di questa Altra Vanish Carbon 2 Peso …...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Nike Pegasus 41: La recensione completa

La Nike Pegasus arriva alla sua edizione numero 41, con grandi novità. In questo articolo andiamo a vedere tutti i dettagli. I dettagli di questa Nike Pegasus 41 Peso 302 grammi 44.5 eu Intersuola 37 mm al tallone27 mm all’avampiedeDrop 10 Uso Scarpa da tutti i giorni polivalente Strada / Strade Bianche Caratteristiche principali...

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Pensieri di corsa, Recensioni

Guida all’uso della pistola massaggiante per la corsa

Il muscle gun, o pistola massaggiante, è uno strumento che aiuta a massaggiare i muscoli attraverso vibrazioni ad alta frequenza. È stato sviluppato per aiutare a ridurre il dolore muscolare e l’affaticamento, migliorare la circolazione sanguigna e aumentare la flessibilità muscolare. Quando utilizzare la pistola massaggiante Ma...

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Scarpe Runninng

Asics Novablast 4 – La recensione completa

Dopo oltre 200 km sulle Asics Novablast 4, questa è la nostra recensione completa. Ho corso su tutte le versioni della Novablast in questi anni. La Novablast 1 è stato un prodotto rivoluzionario nel mercato delle scarpe “tutto fare”. La versione due correggeva qualche difetto della prima versione, e la terza versione è...

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Pensieri di corsa, Recensioni

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I migliori libri sulla corsa

Nel vasto universo della letteratura sportiva, i libri dedicati alla corsa occupano un posto di rilievo, offrendo un mix unico di ispirazione, guida tecnica, e filosofia di vita. La corsa, più di ogni altro sport, è spesso metafora dell’esistenza stessa: un percorso di resistenza, scoperta, e superamento dei propri limiti. Che si...

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Pensieri di corsa, Smartwatch per la corsa

Come creare un percorso su garmin connect

Creare percorsi personalizzati su Garmin Connect può trasformare le tue uscite in bici o le corse in avventure su misura, consentendoti di esplorare nuovi paesaggi, allenarti in maniera specifica o semplicemente goderti le tue zone preferite. Garmin Connect offre strumenti intuitivi per pianificare i tuoi percorsi con precisione. Ecco...

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Recensioni

Come scegliere il tappeto per correre giusto per te

Correre sul tappeto può offirire grandi vantaggi e se tu avesse la possibilità di averne uno in casa, ti metterebbe nelle condizioni di poterti allenare sempre, in comodità. Scegliere un tappeto per correre richiede di considerare vari fattori per garantire che si adatti alle tue esigenze di allenamento, comfort e spazio. In questo...

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Smartwatch per la corsa

Garmin Forerunner 965: La recensione completa

Nel mondo degli orologi sportivi, il Garmin Forerunner 965 si distingue come un gioiello di tecnologia e funzionalità. Con un design elegante e caratteristiche all’avanguardia, questo orologio è un compagno indispensabile per gli atleti seri e gli appassionati di fitness. In questo articolo, esploreremo in dettaglio le...

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Abbigliamento Running, Recensioni

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Abbigliamento per correre in inverno 2024

Correre in inverno può essere un po’ più difficile per tanti motivi. Uno su tutti, sicuramente è il freddo, spesso accompagnato da pioggia, vento, umidità e neve. Vivendo a Londra, la neve per me è raramente un problema, ma tutto il resto è la normalità. Per questo, ho un bel pò di abbigliamento per correre …...

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Pensieri di corsa, Smartwatch per la corsa

Orologi GPS in gara: attenzione ai km segnati

Ho fatto il record secondo Strava, ma non secondo il tempo in gara. Ma il tempo su Strava, non vale niente ????. Oggi affrontiamo una curiosità che riguarda molti di noi: perché il nostro orologio GPS segna spesso una distanza diversa durante le gare? Esploriamo insieme questo mistero. Ascolta il Podcast Abbiamo trattato questo...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Le migliori scarpe da maratona

Le scarpe da maratona con lastra in carbonio hanno rivoluzionato il mondo della corsa, offrendo prestazioni eccezionali grazie alla loro tecnologia innovativa. Questo articolo esplorerà la storia, il regolamento e offrirà un confronto tra alcuni dei migliori modelli attualmente sul mercato secondo noi: Saucony Endorphin Elite, Asics...

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Pensieri di corsa, Recensioni, Smartwatch per la corsa

Wahoo Tickr Fit: Recensione completa della fascia cardio da braccio

La video recensione Fascia Cardio da braccio. Funzionano? Essendo un runner da oltre 20 anni, ho avuto modo di testare tantissimi prodotti, tra cui una decina di fasce cardio da braccio. Difficilmente ho avuto modo di essere totalmente soddisfatto del prodotto. Questi prodotti, a differenza delle fasce cardio tradizionali, usano un...

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Dati per la corsa, Smartwatch per la corsa

Impostare le Fasce Cardio in un Orologio Garmin: Una Guida alla Frequenza Cardiaca Massima e alla Soglia Anaerobica

Gli orologi Garmin sono strumenti sofisticati e versatili che aiutano gli atleti e gli appassionati di fitness a monitorare e migliorare le proprie prestazioni. Uno degli aspetti chiave di questi dispositivi è la capacità di monitorare la frequenza cardiaca e, in particolare, di impostare e utilizzare le fasce di frequenza cardiaca....

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Recensioni, Smartwatch per la corsa

Guida alla scelta della fascia cardio per la corsa

Questa è una guida completa alla scelta della fascia cardio per correre. Cerchiamo di rispondere alle domande più comuni: come scegliere, perché acquistarne una e quali sono le migliori fasce cardio per la corsa in questo momento. Abbiamo testato diverse fasce cardio e stilato una classifica delle migliori in commercio in questo...

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Recensioni, Scarpe Runninng

On Cloudmonster – La recensione completa

Questa è la prima recensione che facciamo di una scarpa ON, perché in passato non mi hanno mai convinto. On ha investito molto sulla sua tecnologia CloudTec, tentando di perfezionarla con ogni nuovo modello. Tuttavia, a mio avviso, non sono mai riusciti a raggiungere un risultato convincente. Ho sempre trovato che la CloudTec, la...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Mizuno Wave Rider 27 – La recensione dopo oltre 100 km

Il marchio giapponese Mizuno presenta un aggiornamento annuale della sua iconica scarpa da running, che è ora alla sua ventisettesima stagione. La Wave Rider è ormai un punto di riferimento nel panorama delle scarpe da running. E questa Mizuno Wave Rider 27 non è da meno. Intro Questa scarpa ha una legione di appassionati e …...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Nike Pegasus 40 – La recensione completa

Se sei un appassionato di running e cerchi una scarpa da corsa versatile, elastica e confortevole, la Nike Pegasus 40 potrebbe essere la scelta ideale per te. Questo modello di scarpa da corsa offre un supporto neutrale, un’ammortizzazione media e una reattività elevata, rendendola perfetta per le tue sessioni di allenamento e le...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Nike Vaporfly 3 – La recensione completa

Siamo stati tra i primi a testare in anteprima le Nike Vaporfly 3. Ci abbiamo gareggiato e percorso già oltre 50 km. La nuova scarpa di Nike è cambiata parecchio rispetto alla sua versione precedente, in tutti i suoi elementi. In questa recensione completa cerchiamo di raccontarvi tutti i dettagli. Sarà effettivamente migliorata la...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Altra Rivera 3 – La recensione completa

Le Altra Rivera 3 sono scarpe da running con un drop di 0 mm, ideali per gli appassionati del natural running. Rispetto la Rivera 2 e 1, questa scarpa è cambiata notevolmente, sia per l’altezza dell’intersuola ma anche per la tomaia. La recensione completa in video Per cosa e per chi? Le Altra Rivera 3 …...

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Recensioni, Smartwatch per la corsa

Garmin Forerunner 965 e 265 lanciati dopo meno di un anno dai predecessori

Il lancio di Garmin Forerunner 965 e 265 Dopo meno di un anno, Garmin annuncia i suoi nuovi Forerunner 965 e 265. Questi nuovi modelli di orologi da corsa sono la combinazione perfetta di design innovativo e funzionalità avanzate per gli atleti che desiderano monitorare e migliorare le loro prestazioni. Le differenze con il Forerunner...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Nike Invincible 3 – La recensione completa

Le Nike Invincible 3 è una scarpa attesissima in casa Nike, perché da quando è stato lanciato il primo modello è stato un successo incredibile. E’ una scarpa massimalista, super ammortizzata disegnata per correre comodi per grande distanze. La terza versione sarà migliorata rispetto a già le ottime precedenti? Vediamolo le...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Recensione New Balance FuelCell SuperComp Elite v3

La New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 è una scarpa pensata e sviluppata per la maratona, ma l’abbiamo testata anche su distanze più brevi, e il risultato è stato davvero interessante. E’ una reiterazione di un modello che nella prima versione era un po’ troppo rigida, nella seconda versione un po’ troppo...

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Abbigliamento Running, Recensioni

Come scegliere le calze da running

La scelta dei calzini da corsa può fare la differenza tra una corsa confortevole e priva di dolore e una dolorosa. Indossare un tipo di calzini sbagliato può portare a vesciche, sfregamenti, calli e altri problemi. Alcuni runner corrono con calzini sbagliati per anni prima di rendersi conto di quanto i loro piedi potrebbero sentirsi...

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Recensioni, Scarpe Runninng

ASICS GEL-Nimbus 25

Prima di partire con la recensione, ci teniamo a comunicarvi che questa non sarà una classica recensione spontanea di Esco a Correre. Asics ci ha selezionato per una campagna divulgativa del prodotto, pertanto potremmo essere condizionati, seppur faremo di tutto per cercare di rimanere neutri. Asics comunque non revisionerà questa...

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Recensioni

Airofit – La recensione completa

Abbiamo utilizzato Airofit per tre mesi e questa è la nostra recensione completa. Che cos’è Airofit Airofit è un dispositivo innovativo progettato per aiutare le persone a migliorare la loro capacità polmonare attraverso l’esercizio quotidiano. L’azienda dice che con l’utilizzo regolare di Airofit, è...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Asics Superblast – La recensione completa

Asics Superblast è la nuova scarpa in casa ASICS che entra nella categoria delle “super trainers“. Massimalista e performante, ma anche illegale per gareggiare in maratona a livelli pro, questa è una scarpa che affascina tutti quegli atleti che amano sentire un ritorno di energia senza precedenti. E tutto questo, senza...

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Abbigliamento Running

Come scegliere l’abbigliamento da running nel periodo invernale

Scegliere l’abbigliamento da running nel periodo invernale può essere una sfida, soprattutto se si vuole mantenere il comfort durante l’allenamento senza essere troppo ingombranti o troppo freddi. In questo articolo, proviamo a darti qualche indicazione utile per evitare i classici errori che si fanno in questo periodo....

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Scarpe Runninng

Guida completa alle scarpe da running

Le scarpe da running sono un elemento essenziale per chi pratica questo sport, poiché offrono ammortizzazione, supporto e stabilità al piede durante l’allenamento. Tuttavia, ci sono diverse tipologie di scarpe da running disponibili sul mercato, ognuna progettata per soddisfare esigenze specifiche. Ecco alcune delle principali...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2: Recensione Completa

Inizio questa recensione con una domanda. Quante Nike Alphafly Next% 2 avrebbe venduto Nike, se Eliud Kipchoge non avesse fatto il record del mondo con queste scarpe? Ad oggi, le scarpe vanno a ruba. Il sito della Nike è quasi sempre senza stock, per lo meno nelle misure più comuni. Io per averle ho dovuto …...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Asics Novablast 3: La recensione completa

Le Asics Novablast 3 sono sicuramente una delle scarpe più attese dell’anno. Non vedevo l’ora di provarle per voi, e dopo averci fatto poco più di 100 km, ecco la recensoione completa di Esco a Correre. La video recensione sul nostro canale Che scarpa è? La Asics Novablast 3 è una scarpa neutra, leggera, reattiva …...

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Alimentazione per il running, Integratori e Snack, Recensioni

Athletic Greens AG1: Il miglior integratore in commercio?

Ho scoperto Athletic Greens AG1 grazie a Rich Roll, un’atleta vegano dalla storia personale molto affascinante. Rich Roll ha compiuto imprese sportive pazzesche, con una dieta totalmente vegana e spesso nei suoi libri e nei suoi podcast parla dell’integrazione. Usa da parecchio tempo Athletic Greens. La recensione e la mia...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Saucony Endorphin Pro 3

Abbiamo avuto modo di testare per voi le Saucony Endorphin Pro 3. Dopo il grande successo delle prime due edizioni, Saucony ripropone la sua scarpa da gara, top di gamma, con tante modifiche. Saranno migliorative? La video recensione sul nostro canale Che scarpa è? La Saucony Endorphin Pro 3 è una scarpa “da prestazione”...

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Recensioni, Smartwatch per la corsa

Whoop 4.0 – Un personal coach o fitness tracker?

Intro al fitness tracker Il Whoop 4.0 è un fitness tracker studiato per gli atleti che vogliono migliorare la propria performance attraverso l’utilizzo dei dati. A differenza dei vari fitness tracker in commercio, il Whoop 4.0 non ha uno schermo o pulsanti. Il Whoop 4.0 è un dispositivo che a mio avviso va usato insieme …...

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Recensioni, Scarpe Runninng

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Puma Velocity Nitro 2 – La recensione

Puma sta seriamente diventando un “big player” nel mondo della calzatura da running. Il brand è senza dubbio uno dei top brand sportivi ma nel mondo del running ha fatto fatica a competere con i vari colossi specializzati, come Nike, Adidas, Hoka One One, Saucony ecc. Ma è evidente che le cose stanno cambiando, da …...

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Alimentazione per il running, Integratori e Snack, Recensioni

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Gel running: i migliori gel energetici

Spesso mi chiedete: qual’è il miglior gel energetico per la corsa e come va usato? In questa pagina di Amazon vi ho messo tutti i Gel che ho testato e personalmente uso. Prima di rispondere a questa domanda, parliamo brevemente della nostra “benzina”, il glicogeno. Indice dell’articolo: La guida completa con il...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Hoka Mach 4 – La recensione completa

La Hoka Mach 4 è una scarpa che è uscita nella primavera del 2021, e sono veramente in ritardo con questa recensione. Ma, essendo una scarpa eccezionale, ne vale la pena parlarne, anche perché oggi si trova a prezzi stracciati. Indice Il punteggio La video recensione delle Hoka Moach 4 Le misure 30 mm all’avampiede …...

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Abbigliamento Running, Recensioni

I migliori guanti per correre

I guanti diventano indispensabili in certi periodi dell’anno, ma c’è un problema. E’ davvero complesso trovare il guanto da running giusto per le nostre uscite. Spesso i guanti per correre o non scaldano a sufficienza o al contrario, scaldano troppo. Per questo ho deciso di fare questa lista dei migliori guanti per...

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Abbigliamento Running, Recensioni

Le migliori giacche da running del 2022

Inizia a fare freddo e le giornate si sono accorciate. Ormai tutti i miei allenamento sono al buio e spesso anche sotto la pioggia. Proprio in questi giorni ero alla ricerca di un paio di nuove giacche da running invernali e ne ho provate un bel po’ in un famoso negozio specializzato nel centro di …...

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Abbigliamento Running, Recensioni

Migliori calze per il running per il 2023

Noi runner spendiamo tanto tempo a cercare la migliori scarpe per correre, sperando di trovare prestazione, comfort e durata in un prodotto vincente. Con le calze invece, spesso ci adattiamo a quello che troviamo nel cassetto. Per quanto mi riguarda, la calza da running è importante quanto le scarpe da running. Le migliori calze da...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Asics Magic Speed – Recensione Completa

Recensione Asics Magic Speed Dopo oltre 100 km, ecco la mia recensione completa della Asics Magic Speed. E’ una scarpa neutra che mi ha sorpreso. L’ho presa come scarpa da gara, ma mi sono accorto che può fare molto di più. Indice Punteggio Le misure 29 mm all’avampiede 34 mm al tallone Drop 5 mm …...

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Allenamenti, Recensioni

Foam Roller o Pistola Massaggiante?

Il recupero dall’allenamento è probabilmente tanto importante quanto l’allenamento stesso, motivo per cui è importante dedicarci il giusto tempo. Oggi abbiamo a disposizione tanti prodotti utili per il recupero muscolare, e due delle scelte più popolari sono il rullo (foam roller) e la pistola massaggiante. In molti mi...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Asics GT-2000 9 – Recensione Completa

La Asics GT-2000 9 è una scarpa da corsa stabile, molto leggera ma allo stesso tempo ben ammortizzata. Questa linea di Asics ha ormai quasi 30 anni e continua ad offrire una garanzia a runners di tutti i livelli, dagli amatori agli Elite. Chi mi conosce bene, sa che non sono solito correre con le …...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Nike ZoomX Invincible Run Flyknit

Sarà questa la migliore scarpa del 2021 di Nike? La Nike ZoomX Invincible Run è a dir poco una scarpa che mi sta divertendo tantissimo. Tanto, da averne due paia! Ma andiamo con ordine. Devo imparare a non fare da spoiler ad inizio articolo 🙂 . L’indice della recensione Recensione Nike ZoomX Invincible Run Finalmente …...

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Abbigliamento Running, Integratori e Snack, Recensioni, Scarpe Runninng, Smartwatch per la corsa

Tutti i miei prodotti per la corsa (in questo momento)

Spesso mi avete chiesto di fare una lista di tutti i miei prodotti che uso per correre. Dalle scarpe, agli indumenti fino all’alimentazione. Farò aggiornamenti costanti a questa lista, in maniera da darvi sempre la mia situazione aggiornata. Trovate la lista qui. Ho anche creato una lista su Amazon, che trovi qui. Se acquistate i...

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Pensieri di corsa, Scarpe Runninng

Le scarpe da running più costose non sono le migliori

Negli ultimi anni stiamo vedendo una scalata dei prezzi delle scarpe da running. L’aumento è generalizzato verso tutti i brand. Se fino a qualche anno fa con 100 euro si comprava la miglior scarpa da running in circolazione, oggi bisogna spendere il doppio e a volte anche di più. Correndo 5,000 km all’anno, mi sono …...

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Recensioni, Scarpe Runninng

adidas Ultraboost 21

Ho avuto modo di testare le adidas Ultraboost 21, scarpe neutre e in qualche modo rivoluzionarie, perchè attente alla sostenibilità ambientale.  Non vedevo l’ora di mettere i miei piedi in questa scarpa. L’ultima Ultraboost con cui ho corso risale a diversi anni fa e sinceramente io e adidas ci siamo un po’ persi di...

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Recensioni

Lampada frontale running, quale scegliere?

Ho deciso di scrivere questo articolo perchė in carriera ho provato diverse lampade frontali per running e spesso sono rimasto deluso. I motivi sono svariati: durata della batteria, luminosità insufficiente, prodotti difettosi, lampade che si spegnevano senza motivo durante l’allenamento. Correre al buio è già abbastanza...

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Recensioni

Pistola Massaggiante economica: LUOWAN – La mia recensione

Ho avuto modo di testare la Pistola Massaggiante di Luowan, un brand cinese ben distribuito in Italia grazie ad Amazon. Le caratteristiche Potenza: Motore da 30 W capacità da 3300 strokes al minuto. Durata batteria: Dalle 3 alle 6 ore a secondo dell’utilizzo Peso: 968 grammi Velocità: 30 Testine massaggianti: 7 Uso della pistola...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Topo Fli Lyte 3: La recensione completa

La Topo Fli Lyte 3 sono delle scarpe neutre, dal drop molto basso ed estremamente leggere. Rispetto alla versione dell’anno scorso, sono state eliminate quasi tutte le sovrapposizioni stampate per renderle più leggere e traspiranti utilizzando una nuova tomaia in mesh ingegnerizzata per fissare ancora meglio il piede. La Topo Fli...

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Recensioni, Smartwatch per la corsa

I migliori Garmin per correre

Ho voluto fare questa lista perché è una delle domande più comuni che appare nel nostro Club ad invito su Facebook, Esco a Correre Club: Qual’è il miglior Garmin per correre da acquistare quest’anno? Questo elenco viene aggiornato ogni trimestre, per tenere la lista dei migliori Garmin per correre sempre aggiornata a...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Saucony Hero Kinvara 11 – Recensione Completa

La Saucony Hero Kinvara 11 è una scarpa neutra molto leggera, dal drop molto basso e con una suola minimalista. La versione Hero, ovvero quella che recensisco, è una edizione limitata, per promuovere l’uguaglianza tra uomo e donne in politica. Saucony donerà il 10% di ogni scarpa venduta alla no-profit “She Should...

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Abbigliamento Running, Recensioni

Correre con il cellulare

C’è una grande divisione nella community de running sul tema “corsa con il cellulare“, si o no? All’inizio della mia carriera da runner, ero schierato per il no, niente cellulare, ma da da quando sono sposato e ho dei figli, e quindi non devo contare o provvedere solo per me stesso, il cellulare è diventato...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Nike zoomx vaporfly next % – La recensione completa

Le Nike Zoom Vaporlfy Next% sono una scarpa disegnata per le gare su strada medio lunghe. Hanno una piastra di carbonio nell’intersuola e sebbene siano soprattutto utilizzate per le maratone, molti atleti le usano anche per mezze maratone e 10 km. Ci ho già corso due gare ufficiali, quindi penso di aver maturato un’opinione...

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Recensioni, Smartwatch per la corsa

Garmin Forerunner 945: La mia recensione completa

Premessa: Ho sempre corso con un Garmin al polso e non ne ho cambiati tantissimi nella mia carriera da runner, quindi il mio modello comparativo è molto povero, ma avendomi chiesto in tantissimi un parere su questo Garmin 945, ecco l’articolo. Recensione Video Garmin Forerunner 945 Aspetto, Stile e Peso L’orologio si...

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Recensioni

Il Foam Roller (Rullo) per la corsa: Quale scegliere? Vi elenco i migliori.

Il Foam Roller, o conosciuto anche con il nome di rullo, è uno strumento utilissimo per il recupero muscolare e molto usato tra i runners. In molti pensano che sia un’alternativa alla pistola massaggiante, ma in realtà non è così. I due strumenti andrebbero usati insieme, per un recupero muscolare ideale. Con questo articolo,...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Nike Pegasus 37 – Recensione Completa

Ho corso centinaia di chilometri sulla Nike Pegasus 37, a tutti i ritmi e sulla maggior parte dei terreni. E’ una delle scarpe da running che ho utilizzato di più nel 2020. Ecco la mia recensione completa della Nike Pegasus 37. E’ una scarpa neutra, ammortizzata e abbastanza reattiva, utile per tutte le tipologie di...

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Recensioni, Scarpe Runninng

Hoka Clifton 7 – La recensione Completa

Ho avuto modo di provare per voi le Hoka One One Clifton 7, correndoci oltre 100 km e questa è la recensione completa. E’ una scarpa neutra, molto stabile, adatta agli allenamenti su strada. Il punteggio: La recensione video Le misure: 24 mm all’avampiede 29 mm al tallone Drop 5 Peso Ho pesato la mia misura, …...

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Abbigliamento Running, Pensieri di corsa, Recensioni

Correre con la pioggia: Qualche consiglio da un runner che vive a Londra, capitale della Pioggia

Vivendo a Londra da oltre un decennio, ho imparato con il tempo a correre sotto la pioggia. Qui è abbastanza frequente, e anche se ogni tanto apprezzo un allenamento al coperto sul tappeto, a volte bisogna affrontare il clima ostile. Ma in realtà la pioggia non è per forza da considerarsi un nemico del runner, …...

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Recensioni, Smartwatch per la corsa

I tre migliori orologi gps economici per il running a meno di 200 euro.

Una delle domande piú popolari nella community di Esco a Correre è: Qual è il miglior orologio gps per il running economico? E’ una domanda difficile da rispondere, soprattutto perché dipende molto dalle esigenze di ogni runner. Per questo ho deciso di scrivere questo articolo, cercando di elencare quelli che secondo me sono i...

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Recensioni

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La Pistola Massaggiante: Benefici, come la uso e le migliori sul mercato.

Le pistole massaggianti stanno diventando sempre più popolari tra runners, ma anche tra gli atleti di altri sport. Mi ricordo ancora la prima volta che ne provai una, a San Francisco, in uno dei miei tanti viaggi di lavoro. Mi innamorai ed ero molto tentato di acquistarne una, ma il costo di all’ora, 399 dollari, …...

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Integratori e Snack, Recensioni

Le migliori barrette energetiche e proteiche per la corsa

Prima e dopo gli allenamenti, uso spesso le barrette energetiche e o proteiche a secondo delle esigenze. Cerco sempre di prediligere quelle naturali e con poco zucchero. Poco tempo fa ho pubblicato un video sul nostro canale Youtube dove ho recensito le barrette energetiche e proteiche che preferisco. Le ho selezionate per calorie,...

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Scarpe Runninng

Saucony Endorphin Pro

Queste sono le mie prime impressioni sulle Saucony Endorphin Pro. E’ una scarpa da gara, neutra, con piastra in carbonio, adatta per la mezza maratona e la maratona. Il punteggio: Le misure: 35 mm all’avampiede 27 mm al tallone Drop 8 Peso Ho pesato la mia misura, ovvero 44 europea maschile. 230 grammi netti. E’...

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Scarpe Runninng

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Hoka Elevon 2

Dopo averci corso oltre 200 km, sono pronto per farvi la recensione della Hoka Elevon 2, scarpa neutra, disegnata per percorrere tanti km. E’ una scarpa da lungo, ben ammortizzata ma forse un po’ poco reattiva, per i miei gusti. Il punteggio: Le misure: 35 mm all’avampiede 30 mm al tallone Drop 5 Peso Ho …...

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Recensioni

Nokia Body Cardio: La nostra recensione

Ragazzi, ho iniziato la preparazione verso la Maratona di Parigi. Mi aspettano 17 settimane di preparazione intensa compresa una dieta idonea a farmi perdere 4 chili che ho di troppo, senza ridurre le energie indispensabili di cui avrò bisogno per i miei allenamenti. Solo a scriverlo mi ha preso un attimo di panico. Aiuto! Per …...

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Recensioni, Smartwatch per la corsa

Vívomove HR: Recensione dell’orologio ibrido della Garmin

Natale è arrivato un po’ in anticipo a casa mia. Ho appena ricevuto il nuovissimo smartwatch Vívomove HR della Garmin, uno dei pochissimi smartwatch ibridi al mondo con rilevazione cardio dal polso e probabilmente l’unico al mondo con la funzione del controllo dello stress 24 ore su 24. In Italia questo meraviglioso...

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Pensieri di corsa, Recensioni

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Ode alla vaselina.

No, questo articolo non parla di pratiche sessuali poco accettate dal comune pensiero. E non parla neanche di strane perversioni o abitudini poco consone alla morale comune. Questo post parla di capezzoli e dell’unica vera ed importante cosa che ogni runner UOMO deve sapere quando inizia a correre. Prima di comprare le scarpe,...

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