Integratori e Snack
Athletic Greens: Il miglior integratore in commercio?
Ho scoperto Athletic Greens grazie a Rich Roll, un’atleta vegano dalla storia personale molto affascinante. Rich Roll ha compiuto imprese sportive pazzesche, con una dieta totalmente vegana e spesso nei suoi libri e nei suoi podcast parla dell’integrazione. Usa da parecchio tempo Athletic Greens. La recensione e la mia...
Gel running: i migliori gel energetici
Spesso mi chiedete: qual’è il miglior gel energetico per la corsa e come va usato? In questa pagina di Amazon vi ho messo tutti i Gel che ho testato e personalmente uso. Prima di rispondere a questa domanda, parliamo brevemente della nostra “benzina”, il glicogeno. Indice dell’articolo: La guida completa con il...
Tutti i miei prodotti per la corsa (in questo momento)
Spesso mi avete chiesto di fare una lista di tutti i miei prodotti che uso per correre. Dalle scarpe, agli indumenti fino all’alimentazione. Farò aggiornamenti costanti a questa lista, in maniera da darvi sempre la mia situazione aggiornata. Ho anche creato una lista su Amazon, che trovi qui. Se acquistate i prodotti attraverso i...
Le migliori barrette energetiche e proteiche per la corsa
Prima e dopo gli allenamenti, uso spesso le barrette energetiche e o proteiche a secondo delle esigenze. Cerco sempre di prediligere quelle naturali e con poco zucchero. Poco tempo fa ho pubblicato un video sul nostro canale Youtube dove ho recensito le barrette energetiche e proteiche che preferisco. Le ho selezionate per calorie,...
