Integratori e Snack

Alimentazione, Integratori e Snack, Recensioni

Gel running: i migliori gel energetici

Spesso mi chiedete: qual’è il miglior gel energetico per la corsa e come va usato? Prima di rispondere a questa domanda, parliamo brevemente della nostra “benzina”, il glicogeno. Indice dell’articolo: La guida completa con il Prof. Angelini Il glicogeno: la nostra benzina Quando corriamo, consumiamo glicogeno, un...

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Abbigliamento Running, Integratori e Snack, Recensioni, Scarpe Runninng, Smartwatch per la corsa

Tutti i miei prodotti per la corsa (in questo momento)

Spesso mi avete chiesto di fare una lista di tutti i miei prodotti che uso per correre. Dalle scarpe, agli indumenti fino all’alimentazione. Farò aggiornamenti costanti a questa lista, in maniera da darvi sempre la mia situazione aggiornata. Se acquistate i prodotti attraverso i link in questa pagina (alcuni), ci verrà...

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Alimentazione, Integratori e Snack, Recensioni

Athletic Greens: Il miglior integratore in commercio?

Ho scoperto Athletic Greens grazie a Rich Roll, un’atleta vegano dalla storia personale molto affascinante. Rich Roll ha compiuto imprese sportive pazzesche, con una dieta totalmente vegana e spesso nei suoi libri e nei suoi podcast parla dell’integrazione. Usa da parecchio tempo Athletic Greens. La recensione e la mia...

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Integratori e Snack, Recensioni

Le migliori barrette energetiche e proteiche per la corsa

Prima e dopo gli allenamenti, uso spesso le barrette energetiche e o proteiche a secondo delle esigenze. Cerco sempre di prediligere quelle naturali e con poco zucchero. Poco tempo fa ho pubblicato un video sul nostro canale Youtube dove ho recensito le barrette energetiche e proteiche che preferisco. Le ho selezionate per calorie,...

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